【摘要】文章通过提出大学生在就业过程中出现的几种常见的心理问题，然后针对这些心理问题提出一些对策或者解决方法争取能够在最大限度上帮助学生进行就业，提高大学生的就业质量。

【关键词】大学生心理 就业

【中图分类号】G647.38 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）29-0029-01

一、当前大学生就业心理常见问题

1.怯懦。怯懦通常是指懦弱、胆怯、拘谨、怕事的人格表现缺陷。怯懦通常表现为害怕困难，意志薄弱；害怕挫折，情感脆弱；害怕交际，性格软弱。部分毕业生过度担心自己的劣势为招聘单位所关注，并因此在就业求职过程中无法使自己所具有的优势得以正常的发挥，从而从整体上削弱了个人的就业竞争力。

2.孤傲。与怯懦心理恰恰相反，部分学生在进行自我评价时，估价过高，过于傲气。他们或认为自己综合素质极高，招聘单位对自己的选择是单位的荣幸；或认为自己是英雄无用武之地，是现实的不尽人意让完美无缺的自我无法得以展示。

3.冷漠。冷漠是在遭遇挫折后的一种消极的心理反应，是逃避现实、缺乏斗志的心理状态。部分毕业生由于未能有效地认知大学生就业求职的基本特点和规律，过于悲观地评估自己的就业前景，进而丧失坚持不懈的信心和勇气。

4.焦慮。焦虑是指人在遇到外部因素阻滞、威胁或挑战时，由紧张、急躁、忧虑和恐惧等感受交集而成的一种复杂的心理反应。部分毕业生往往会因为在短时间内找不到个人理想能否实现、个人专长能否发挥、个人选择能否被认同以及个人条件能否顺利应对环境挑战等问题的合适答案，而在心理上形成焦虑心理障碍。这种心理障碍主要表现为紧张焦躁、注意力分散、精神萎靡不振和寝食难安等。

5.自卑。自卑是个体因存在生理缺陷、心理缺陷或其他原因而形成的，对自我能力和品质评价偏低，进而担心失去他人认同和尊重的一种情感体验。部分毕业生由于过低地估价了自己，而表现得缺乏自信心，缺乏面对竞争和挑战的勇气，自我懈怠，自我逃避，严重影响了自己就业目标的顺利实现。

二、大学生就业有效性方法和对策

1.学校、老师以及社会中的帮助

学校在学生就业的过程中，尽量采取各种措施或者方法为他们就业提供帮助，比如：开设大学生就业指导课程以及在学生的课余时间进行心理疏导和心理咨询活动，也可以间断性地开展大学生就业心理指导来帮助学生克服在找工作中出现的心理问题。其中心理辅导老师尽量帮助大学生重新正确的认识自我和对自我进行准确的评价，也让他们认识到社会中就业过程中的激烈性。

学校以及社会也可以鼓励学生进行自主创业，现在社会中的很多职位已经饱和，这就导致了学生在就业的过程中虽然拥有很好的专业知识和专业技能也不能够进入自己理想的单位或者公司。对于有创业倾向同时有创业潜力的学生，学校应该采取一些鼓励措施或者让相应的有经验的老师对这些学生进行指导，进行创业相关事项的教育，激发他们的创造性思维，在社会实践中磨练自我，与此同时提高自身的综合素质，为以后更好地发展奠定基础。

大学生的就业情况直接影响他们以及他们家人的生活情况，所以在学生进行就业的时候必须时刻保持健康、积极的心理状况，克服学生在就业以及择业的过程中出现的各种心理障碍和心理问题，让他们能够轻松择业、快乐就业，提高就业质量，也让他们运用自己在学校的所学来建设我们未来的家园。

2.努力提高自身的专业技能

我们在就业的过程中不能够正确的认识自我的主要原因之一就是专业技能相对来说不够扎实，所谓“艺高人胆大”，我们可以通过提高自身的专业知识和技能来增强自己的自信心和应聘时的勇气。

有些学生对于自己的能力总是过分贬低，因为他们在平时的学习和实习的过程并没有尽到自己最大的精力去努力，这样就使得他们在心理会出现一种心虚的感觉，从而就会觉得自己比别人来说能力和专业技能会稍微差点。但是如果大学生能够在学习和实习工作的过程中，全身心的投入到学习和工作中，则这些学生就不会出现自卑胆怯的心理。

有些学生对自己过于自信造成自负的心理障碍，也可以通过提高自己的专业知识和技能来弥补这项心理障碍。如果大学生能够在学校的学习和实习的过程中尽量的完善自己的专业技能以及工作中需要的各种社会能力，那么他们的自信就不是自负了，他们的就是真正的自信。

3.培养冷静、戒骄戒躁的优良的心理素质

很多大学的毕业生就业的时候会出现心浮气躁的心理，他们在一次挫折或者失败之后就变得焦躁不安，甚至有些人不再进行应聘或者求职。很多学生在看到其他同学已经有了比较好的工作之后就开始着急，甚至有些同学会随便找个单位签约，最后导致毕业生的就业质量不是很高。所以对大学生即将毕业的时候，需要时刻关注学生的心理情况，让他们时刻保持冷静、戒骄戒躁的心理状态，要经得起考验和磨练。并且在不断的求职中加强自我素质，提高阅历和应聘经历，不能够在经历了一次失败之后就心灰意冷，不再振作。

4.加强耐挫力的训练

当人大学生成长于改革开放新时期，由于家庭和学校教育的某些偏差，他们带有自我评价太高，不愿吃苦耐劳的缺点。因此，必须加强大学生承受困难和挫折能力的训练，以培养其百折不挠、勇敢顽强的刚毅品质，塑造艰苦奋斗、奋发图强的坚韧意志，要教育广大学生认识到干任何事情都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的困难和挫折。同时，要发展大学生良好的个性品格，培养对周围世界的浓厚兴趣，并为他们多提供锻炼、磨厉的机会，增加社会实践和社会生活的亲身体验，当大学生遇到困难和挫折时，要引导他们从失败中吸取经验，努力发掘自己的优势和长处，肯定自己，增强自信，振作精神，继续奋进。

5.参加丰富的实践活动

实践活动中人和人要发生联系，构成各种人际关系，同时也要发生人与物的关系。实践正是通过这两方面的关系影响着人的个性形成与发展。学校的各种实践活动都是有目的、有计划地向学生施加着影响，形成和改变着学生的某些个性特征，对于培养学生对他人的情感，对挫折的意志，对事物的兴趣都是有利的。

参考文献 ：

[1] 刘春雷.当代大学生就业心理问题及其影响因素研究[D].吉林：吉林大学，2010：7.

[2] 张晓琴.江苏省高校毕业生就业焦虑预测因素分析[D].苏州：苏州大学，2005：1-2.

作者简介：

朱靓（1990—），女，吉林省吉林市人； 职称：助教十二级（专业技术）； 工作单位：吉林医药学院。