熊鸣

摘 要：自我导向学习主要表现为主动地寻求学习机会、获取学习资源、承担学习责任、控制学习过程，学生在学习过程中出现考试焦虑也会影响考生的身心健康，育人导师则通过一系列的方法去引导学生提高自身的主动学习、喜爱学习等方面，去影响学生自我导向学习的提升，对学生的成长有重要的作用。

关键词：育人导师 自我导向 学习考试 焦虑

“育人导师”指的是通过双向选择建立导育关系，对学生学习、生活、运动和心理等方面进行引导的教师。“自我导向学习”指的是学生在没有他人帮助下的主动学习，主要表现为主动地寻求学习机会、获取学习资源、承担学习责任、控制学习过程。而学生面临各类的考试会出现不同程度的考试焦虑，而焦虑感会让他们在自我导向学习中遇到困难。而考试焦虑也是目前中学生普遍面临而又迫切需要解决的现实问题，它会降低考生的学习效率和考试成绩，也会影响考生的身心健康。有关调查表明，中学生具有中、高焦虑的学生高达40%以上。因此，育人导师如何有效地改善中学生的考试焦虑状况，采取一定的合理有效的调适，对减轻和消除学生的考试焦虑具有重要作用，也是对学生的自我导向学习具有重要的影响。

一、基本情况

（本案例学生选择我为育人导师，例中的学生姓名等由于保密原则进行了修改）。阿丽，女，就读于高一重点班，身材矮小，皮肤黝黑。该生住在偏远的农村，父母务农，家庭条件属于贫困型，但从小一直在农村，和周围的家庭没有太大的区别，所以一直过的很开心。……