李玉波

摘 要：伴随着课堂改革的不断深入和发展，如何更好的提高课堂教学效果，激发学生的运动兴趣，形成积极乐观健康向上的心态，树立良好的团队意识，是体育课堂需要解决的问题。拓展训练是一种体验式的培训，能够激发个人潜能，增强自信心，形成良好健康的心态。

关键词：拓展训练 体育课堂

拓展训练又称外展训练（outward bound），原意为一小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展训练经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后迅速风靡全球，在1995年走进中国。逐渐人们对拓展训练也有了更深层次的理解。最初拓展训练是训练年轻海员在海上的生存能力和舰船触礁后的生存技巧。使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识、熔炼团队精神为目的。旨在激发学员的潜力，增加团队活力、创造力、凝聚力、这样的培训方式逐渐被越来越多的人认可。培训对象也由海员扩大到军人、学生、商业人员等群体。训练的目标也由最初单纯的体能生存训练拓展到人格训练，潜能训练等。

体育课堂教学为学生提供了独有的开放的学习环境。它既注重身体素质的提高，也兼顾着道德和意志品质的培养。高效的的课堂教学，能够激发学生的运动兴趣，形成积极乐观健康向上的心态，树立良好的团队意识。

当今中学生获取知识的途径和渠道多，知识更新快。……