一、愤怒的小鸟

小怡，女，16岁，普通高中高一学生，学习成绩中等，留着男生头，有着甜甜的笑容，说话幽默风趣。

一次团体辅导活动中让成员用几个形容词描述自己的父亲时，我突然发现小怡的笑容被一种强烈的愤怒和敌意取代。轮到她时，她情绪激动：“我爸爸有毛病！”这句话她重复了六七次。活动后的第三天中午，小怡主動来心理咨询室找我。从小怡的叙述得知，其父亲常年在外经商，平时她由母亲照顾。父女的沟通总是从父亲批评她穿衣服像个男生、学习成绩不好开始，以小怡的顶嘴和不可开交的争执收场。

二、小鸟为什么愤怒

1.愤怒情绪呼唤的是理解。

小怡与父亲的争吵表面看是因为二人审美观念不合、小怡学习成绩不好，其实愤怒情绪的背后是她被忽视的失落、学习努力得不到认可的委屈。小怡说，上初中之前父亲把她视为掌上明珠，但越长大越觉得父母对自己的苛责多于关心，她希望通过争吵的方式引起家长的注意，从而得到关心和理解。

2.自我价值感低。

小怡的愤怒还源于自我价值感低。成绩中等、相貌平平的小怡并不自信，父亲的批评恰恰印证了小怡对自己不满意的地方，无疑会让她感到恼火，产生挫败感。

三、让小鸟不再愤怒

和小怡共进行5次心理咨询。第一次咨询与小怡建立良好的咨访关系、收集个案基本资料，并确定咨询目标是改善亲子关系。第二、三次咨询进一步收集资料，倾听小怡的诉求，并根据反馈将咨询重点放在改变与父母的沟通方式上。……