于洋

摘 要：田径是一项重要的体育运动项目，但目前高校田径训练中存在的诸多问题，影响了训练效果。本文从高校体育教育选修课田径课面临的问题入手，分析高校体育田径理论课教学改革的困境，旨在激发学生对田径课的兴趣和促进田径运动的有效发展，通过改革田径课程来提高大学生的身体素质，真正的发挥好田径课程的价值。

关键词：田径教育 高校体育 教学改革

中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0137-02

田径运动是世界上最受欢迎的运动项目之一，但在许多高校体育选项课上，可选田径课多次缺课，对田径运动感兴趣的学生人数较少，与其他选项课相比，单项田径课的教学手段，应用设备比较简单，难以吸引大学生的注意。有鉴于此，有必要改变高校田径课程中的问题现状，找出其困难原因，从而提高田径教学的。

1 高校体育田径选项面临的困境

1.1 对田径运动的误解

在高校体育教学中，有些学生对田径的认识不够全面，有的学生认为是田径类是体育类比赛，因此，认为田径课程等同于游戏，在在这种错误认识的作用下，选修田径课程学生的印象不佳，更加喜欢别的课程，很难选择田径课程，其学习过程并没有技术含量。事实上，田径运动与竞技体育有着明显的区别，田径课程是田径学习与实践的一部分，对于改善人体健康，增强体力有很强的作用，是一种健身活动，也应该是生活中重要的一部分。

1.2 高校田径教学内容过于单调

田径教学内容有两个模块，分别为田径理论知识模块和田径练习模块，知识模块理论主要是田径历史，功能对人体的影响，体能等，用诸如田径运动的知识等原理来解释它们。田径练习模块分为体能训练和技能训练项目，由于田径训练的综合性较大，因此对学生的体能要求比较高，体育锻炼是为了锻炼身体素质，使学生有能力在田径运动中健身。技能训练是指田径项目的具体技能指导。通过老师示范，学生可以学习他们的动作，然后学生将再次练习。在教学过程中内容过于单一，学生容易感到沉闷乏味，使学生的创造性和创新性受到抑制，这是选修田径课程中学生对其不感兴趣的原因之一。

1.3 新的体育赛事影响田径课程

目前，高校体育教学方法与教学实践之间存在一定的差距，学生对体育课的兴趣不高，导致教学效果差。特别是在选修田径课程中，仍然采用传统的教学方法，教师通过隔离演示每一个动作，学生在学习之后进行练习，很难凸显出田径的魅力。目前大部分高校已经意识到体育的重要性，不得不在一定程度上开展攀岩，健身，跳舞，滑冰，游泳等新型体育教学项目，这些新的体育选项课在一定程度上打击了田径运用，学生往往更喜欢有趣和娱乐性的活动，而忽视田径运动。

1.4 特殊的体育锻炼深度是不够的

对普通高校田径运动项目专门进行的体育锻炼较少，教师普遍重视普通体育锻炼，对特殊体育锻炼意识比较低，重视程度不够，可以说很多教师认为没有必要给学生特殊的体育锻炼。但实际上如果仔细了解特殊体能训练的内涵后可以发现，在一般体能训练的基础上继续进行特殊体能训练可以有效提高学生的田径运动水平。特殊的体能训练侧重于力量和耐久性。中国田径运动员在特殊体能训练和国外训练水平最大力量训练方面存在较大差距。同时体育锻炼是一种动态的，及时的，在螺旋式的训练过程中，所以如果要挖掘学生的体育潜能，只有在特殊的体育锻炼中打下坚实的基础，才能找到学生中田径运动人才，更好地发展所需要的国家田径运动人才。

2 高校体育田径选项课程的完善策略

2.1 加强学生的运动和体育价值意识

指导学生正确认识田径选项非常重要，是改变田径选项目前困境的首要措施，高校在学生选课前应引导他们，对学生进行详细课程介绍，选择的意义和价值，使学生能够了解，在现场对田径可哼有一个初步的了解。此外，学校还应加强传播田径运动的历史文化内涵，增强体育选项课的吸引力，帮助学生了解田径文化，了解田径运动对其具有积极影响，主要是强化学生身体素质，从而激发学生对田径选项课的兴趣。

2.2 田径课程采用多种教学方法

大学生正处于青春期，对娱乐性，趣味性知识和技能的接受能力较高，针对这一现象，高校体育教师应采取多种教学模式和手段，为学生打造开放，快乐的田径选项课，有助于改变学生对田径的看法。例如，在教学中，经常出现运动相对枯燥的问题，教师可以采用接力形式作为练习方式，根据学生身体素质的情況分为几个四人组，学生尽量保持组间最小的身体差距，通过比赛形式激发学生的兴趣，使学生积极参与运动，达到教学目的。在投球教学中，老师可以改变过去的练习模式，组织把学生投篮的比赛进行创新话，画出一个直径为20cm的圆圈，在场地的中间学生向圆圈投掷铅球，投掷最高准确度的学生为获奖者。通过以上教学方法，改变过去的教学观念，不仅可以有效地达到教学目标，而且为学生营造积极的环境，高效的田径选修课效率提供了实践性的教学效果。另外值得注意的是，田径运动对学生身体素质的要求较高，教师应该在田径教学中实施分层次教学方法，即根据学生身体状况的不同确定不同教学目标，建立分层教学模式可以有效提高学生的学习水平。

2.3 优化田径选项教学评估体系

传统的田径运动技能教学与考试一般包括课堂表现评估问答，这种考试形式忽略了学生的个体差异，如果学生的身体素质较差，其难度评估目标过高，严重打击了学生对体育学习和锻炼的兴趣。如果学生身体素质良好，考核目标相对简单，学生的积极性难以保证。针对这一问题，笔者认为应采用层次评估模型，并根据学生的体质优化田径选项教学评估体系。例如，在男孩中，例行检查距离为800m，1000m，只是针对男女之间的差异进行分层，无法反映学生之间的个体差异，学生的评估应该是按照实际情况分为三层，一层为身体素质优秀，身体素质好的学生，评价标准应为4min20s； B是一般身体素质，学生身体素质，标准时间为5min； C层身体素质较差，常规田径运动较少的学生有6min。通过更合理的教学评价体系，提高不同体质水平学生的能力，这是高校体育田径课程素质教育科学化的重要体现。

2.4 提高体育意识，增加体育锻炼创新

体育锻炼对田径运动的重要性不言而喻，教师必须首先具备足够的体育锻炼意识，以便对课堂上的学生进行体能训练。一般的体育锻炼是必要的，可以增强学生的身体灵活性和速度，在一些特殊的体育锻炼的基础上，逐步向健身和运动技术，协调发展，提高锻炼效率。体育锻炼不宜固定，应多样化，多渠道达到锻炼目的。例如，教师可以将健身器材和体能训练结合起来，并进行一些户外体育锻炼计划，如户外场地，泥地或半山路径。此外，教师可以为学生的体能训练提供训练计划，增强他们的协调性和灵活性。

2.5 理论研究与实践培训相结合

体育锻炼要根据科学合理的训练理论，特别是符合高校体育课程的要求，同时也要符合研究探索的精神，对学生进行田径运动的体育锻炼。在科学的体育锻炼理论指导下，学生的体能训练将更加系统和完整，效果也会相应加强。体能训练需要理论支持，训练结果反过来证实和补充理论缺失。体育训练可以借鉴文献研究理论，并通过观看国内外田径运动健身训练视频供学习参考，构建更加完整科学的训练体系。

3 结语

综上所述，田径课程是高校体育教学的一门基础课，其重要性不言而喻，但由于训练强度较大，而教学内容不够有意思，学生对田径的选择相对来说比较少，为此，高校体育教师应加强对田径选项课的优化，突出田径运动的魅力，使学生对田径运动感兴趣，提高学生的身体素质。

参考文献

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