朱慧新

【摘要】气排球是我国自主创新的一项群众性排球活动，也是一项易于推广的运动项目。气排球运动自从创建以来，受到了许多专家学者的重视，本文主要探讨了气排球运动的特点与价值，希望能够促进对气排球运动的研究与推广。

【关键词】气排球运动；特点；价值

一、气排球运动概述及特点分析

气排球运动是一项集运动、竞技、娱乐、休闲等为一体的群众性体育项目。它主要由软塑料制成，球质比较软，富有弹性，手感舒适，运动中不易受伤。它球体大，比赛专用的气排球网周长为约为79—83厘米：重量约为100～ 150克，在空中飘游的速度缓慢、容易控制。球网比硬排的低，男子高2米，女子高1.8米，在打球时可以减少跳跃，运动比较安全。所使用的場地小，全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动。气排球运动中包含有跑、跳、蹲、转身以及运用脑、眼睛、手、腰、脚等部位的配合，虽不是非常激烈的对抗，但运动量已足够达到健身强体。其比赛所用的场地是13.4×6.1米，比普通排球场地长宽各少约5米和3米，且打法和记分方法与竞技排球基本相同。

二、气排球运动的价值探讨

（一）气排球的健身价值

气排球运动有着良好的健身价值。一是有利于健康。气排球运动是一项有氧运动，使得全身的主要肌群都有参与，较长时间持续的有韵律的运动，经常进行这种运动可以参与者的心脏、肺以及心血管系统得到锻炼，从而增强体质。在进行气排球运动时，由于球的质量轻，在空中的飞行速度慢，来回次数较多，这使得打球者触球、击球的机会就增加，运动的时间就会多。……