郭倩倩

中图分类号：G648文献标识码：B文章编号：1672-1578（2018）15-0009-01

今年來，体育舞蹈如雨后春笋般在各大高校开展起来，无论是体院专业课还是公体课，学生对体育舞蹈的热爱都只增不减，体育舞蹈不同于其他的体育运动项目枯燥乏味，有动感的音乐也有世界各地不同的舞蹈风格演绎，不仅能提高学生的学习兴趣，增强对体育锻炼的意识，还能发展学生的个性，促进体育教学的改革。

大学生体质健康是1985年以来由原国家教育委、原国家体委，2002年的全国学生体质健康监测报告表明青少年学生的部分身体素质指标呈持续下降趋势（具体测试项目为速度：50米，爆发力：立定跳远，力量素质：引体向上/仰卧起坐，柔韧素质：坐位体前屈等），体育舞蹈不仅是集体育、舞蹈、音乐为一体，通过舞伴间默契的配合，达到健身，健美和健心为目的的一种舞蹈，是融竞技，表现为一体观赏型体育项目。其内容丰富，变化繁多，可使全身各关节都得到充分的活动，各部位的肌肉得到均衡的发展，塑造出良好的体态，提高人的内在气质。体育舞蹈作为一种运动项目，除了具有一般体育活动共有锻炼身体，增强体质的作用外，对锻炼者改善体形体态，提高韵律及身体协调性有着特殊的作用，它不仅强调（健）。而且还强调（美），是体育与艺术完美结合的运动。体育舞蹈包含的10支舞中，每一支舞都对应的锻炼身体各个部位，恰恰舞牛仔舞和快步舞都需要腿部肌肉的快速运动，1分钟快速的舞蹈运动对人体的心肺功能要求强烈，伦巴和华尔兹对身体的柔韧素质要求较高等等，除此之外，体育舞蹈需要双人的搭配才能完美演绎，能有效促进同学间和谐融洽的沟通和交往意识。……