韩长玲

摘要：由于当前我们生活水平的不断提高和家庭教育的过分溺爱，学生没有经历过挫折，抗挫折能力较差。小学体育教学在提升学生的抗挫折能力方面具有重要的意义，通过体育教学能够陶冶学生的情操，帮助学生塑造良好的性格习惯，并且对学生树立正确的三观，人生觀、价值观、世界观，从而提升学生的抗挫折能力。

关键词：体育教学；挫折教育；良好品质

现代社会中，我国小学生大都是独生子女，学生的生活条件非常优越， 从小就娇生惯养， 极少吃苦， “ 肩不能挑、手不能提” ， “ 四体不勤、五谷不分” 等现象极为普遍。 由于当前我们生活水平的不断提高和家庭教育的过分溺爱，没有经历过挫折，抗挫折能力较差。导致现在的学生在学习和生活的过程中对遭受的挫折不能正确对待，出现不同程度上的心理问题。其实在我们的人生道路上，不可能总是一帆风顺，总是会遇到一些挫折，若想作为生活的主人，那么就应该让学生明确挫折的两面性，教给他们怎样面对挫折，怎样正确的面对失败，用最有效的方法面对困难，克服困难，战胜挫折。相对来说，小学体育教学在提升学生的抗挫折能力方面具有重要的意义，通过体育教学能够陶冶学生的情操，帮助学生塑造良好的性格习惯，并且对学生树立正确的三观，人生观、价值观、世界观，提升小学生的抗挫折能力。

1 对挫折教育的诠释

1.1 挫折教育的含义

挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。从微观来讲，挫折就是人们在进行任何活动的过程中，所遇到的难以克服或者在自己经过努力尝试无法克服的干扰和障碍，在遭遇这种情况时导致人们的目的或者需求无法得以满足，就会产生消极的情绪和紧张的状态，甚至是自暴自弃的态度。所谓的抗挫折教育，就是指让学生在受教育的过程中通过遭受挫折或者适当的打击，采取这种方式来激发学生抗挫折能力。因此，在教学中，对学生进行挫折教育是锻炼提高学生潜能的一种很好的方法。

1.2 挫折教育的目的

体育课应该将挫折教育融入到教学中的每一个环节。而挫折教育的最根本目的就在于，通过高效的课堂教学让学生能够勇敢的面对挫折，拥有挑战的心态来积极的应对挫折，并且能够走出挫折的困境。

2 小学体育教学中挫折教育的措施

2.1 认清楚挫折的存在和特点

学生首先要意识到挫折是客观存在的。 挫折，俗话说就是"碰钉子"。在人生道路上不会一帆风顺的，总会遇到一些坎坷。因此，他们在生活、学习中会遭受一些挫折。对于他们来说，遇到挫折常常不知所措，常常会深受打击。学生受到挫折后，常常表现为：攻击性的行为、逃避性的行为、自由散漫性的行为、固执性的行为、以及各种报复行为。因此，对学生进行挫折教育是非常必要的，让他们了解挫折，增强挫折的能力。其实，人生并非处处美好、舒适， 从而我们在、在心理上应该做好充分的准备。

2.2 挫折教育的措施

2.2.1 利用游戏或者比赛的方式磨炼学生意识

在任何体育比赛中，都会有胜利和失败的一方。体育比赛活动必然会出现失败和挫折。所以，要正确的面对成功与失败。学生在参与体育比赛活动时，一定会有必胜的心理。如果想赢得比赛，我们必须勇敢的面对挑战，就必须有面对困难和挫折的勇气。否则，不但难以赢得比赛，也很难从比赛中获得信心和成功的喜悦。因此，体育比赛活动无疑是对小学生进行挫折教育的最直接的途径。所以，体育教师在教学活动中针对学生进行挫折教育时，一定要注意体育比赛活动的作用的充分、有效发挥。例如：通过体育比赛针对小学低年级的学生进行挫折教育时，体育教师就可以采用两人绑腿跑比赛等趣味性较强的体育小竞赛，在对学生进行了挫折教育的同时，又有助于激发学生的体育兴趣。在针对小学高年级的学生进行挫折教育时，就可以稍微采取一些强度大、且具有团队合作性质的体育竞赛活动，如：篮球对抗赛、拔河比赛等等，让学生在体验身体对抗和身体疲劳的过程中，促进自身意志力水平的提高，实现挫折教育的成效。

体育课具有竞赛性和游戏性，因此在一定程度上具有吸引学生注意力的积极作用。当学生能够投入到紧张的体育比赛中时，我们会受到其他同学的鼓励，进而更加努力，不断战胜挫折和超越自己。虽然比赛的结果可能会不太理想，但是这种不甘落后，不断挑战自我的精神是学生都应当具有的。记得在一次足球赛中，赛场上已经对决到最终阶段场上比分2；2，比赛还有5分钟结束，在如此千钧一发之际，甲队选手中有名学生在射门时，脚下一滑摔倒在地，但所幸只是擦破点皮，此时裁判员暂停比赛，教师和同学都投来关切的目光，教师建议可以立即退场下去休息，身体上的疼痛对于这位学生来说可以说是一种生理上的挫折了。但是这位同学作为班级的主力队员，他想：如果自己选择放弃，那么就意味着这场比赛有可能半途而废，如果坚持完成这场比赛，小组就有可能出现。于是，他便可以骄傲地说“我要坚持，挑战自己”。通过开展这样的体育竞赛，使学生体会到了责任，学会了在激烈的竞争中克服困难，勇于对抗挫折，有利于其日后的学习与发展。

2.2.2关注特需生培养学生挑战自我的意识

学生的体型发育的速度不同，体型往往也不同。如身体较矮小的学生，这样的学生非常灵活，善于技巧项目的练习，但力量比较差。身体肥胖的学生力量比较好，但在速度、灵敏素质较差。体育教师在教学中就要做到因材施教，不同的学习区别对待。

第一，.兴趣是最好的老师。而体育特需生往往是对体育本身不感兴趣，因此，在教学实践中必须采用“激发兴趣”的方法，比如采用游戏教学法、成功教学法、愉快教学法、情景教学法、需要满足法等，使学生积极主动地参与学习，使学生转变观念，使学生“要我学”转变为“我要学”，同时激发学生学习动机，养成自觉参加体育锻炼的习惯。总之，只要能引得学生看、想、练、玩，主要能玩起来一定是个好办法。

第二，要有“强”的意识。体育特需生由于体育方面的能力比较弱，因此，教师对体育特需生不能歧视，更不能对他们进行挖苦和讽刺，同时对他们要加强意志品质的训练，克服娇、懒、软、怕的坏习惯，养成严格要求自己，不怕吃苦的良好品质，磨炼坚强果断的良好意志品质。因此，在具体的教学实践中，对体育学困生采用降低难度法、保护帮助法。提高学生自信心。

降低难度法：不改变动作结构的情况下，改变练习的难度和条件，而达到循序渐进的目的。一是在新授课时教师要做完整示范，不宜将动作难度做得过大。如分腿腾跃，教师动作幅度做得过大，而学困生则感到了危险性而产生恐惧感。

保护帮助法：在体育教学中，可以改变体育学习的保护条件，提高学生安全感。所以做好保护帮助，練习者心理稳定性就高，容易产生安全感，练习完成效果好。其次，在体育教学中英才视角，有准备有重点地做好学生练习的保护与帮助，并根据不同学生采取不同保护措施，特别是特需生，教师应亲自保护帮助，提高血神自信心，协助学生完成动作。

第三，树立自信心。

体育教师要认真分析特需生成绩不好的原因。特别是心理上有障碍的同学，为他们设置明确的、具体额、可测的目标，制定合理的训练方法，提高特需生的能力。训练后，对他们所取得的成绩要及时肯定以及鼓励，树立学生的信心。在教学过程中，教学组织上也有一定的技巧。把技术好、胆量大、有把握的学生安排在前面，激发特需生练习的动力利用好学生能带动影响特需生共同进步。

2.2.3 加强心理辅导，重视个别教育

在体育教学中，理解信任学生非常重要，特别是对于高年级学生消除对立情绪有非常大的意义。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过积极的引导和教育，经过谈心的方式，提高学生的思想认识，加强学生理智。由于每个学生都有较强的自尊心，其实每一个学生都渴望得到大家的尊重、信任和鼓励。因此，遇到事情要积极征求他们的意见，维护学生的自尊心；同时，教师要相信学生会有进步，要创设轻松和谐的环境，消除对立情绪。

我们要以表扬为主，消除学生的自卑心理。教师的教育不要过于着急，更不能在公开场合批评学生。而要因材施教，根据循序渐进的要求，设立目标和任务，让学生时刻有跳一跳，就能够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，视力自信心，消除自卑心理。同时，善于发现学生的亮点，运用迁移的规律利用帮助学生树立自信心，即所谓他山之石，可以攻玉。

3总结

总而言之，在体育教学中挫折教育无处不在，我们要充分利用课堂这个良好的平台，培养和提高学生的抗挫折能力。正所谓“吃一堑，长一智”这个道理。在教学中因材施教，采用不同的教育方式，帮助学生建立良好的心理品质。

参考文献

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