摘 要：本文运用调查法和文献资料法，结合羽毛球运动的技术特点，分析了连云港市羽毛球爱好者常见的损伤类型，以及各种损伤的原因，针对各种损伤的成因提出相应的预防措施。通过研究，为我市业余羽毛球爱好者提供预防羽毛球运动损伤的方法，减少运动损害，使羽毛球运动得到更广泛的普及。

关键词：羽毛球 损伤 研究

通过调查法，对我市12家羽毛球俱乐部156名中青年羽毛球爱好者进行走访和问卷调查。据调查发现，中青年运动者一般工作压力较大，参加羽毛球运动可缓解其工作压力，也可以丰富业余生活，强身健体。实际上该项目是损伤高发运动，对羽毛球业余爱好者在运动中出现损伤的原因进行分析研究，有助于让广大球友具备相应的预防羽毛球运动损伤能力和对策，旨在减少业余羽毛球爱好者在运动中损伤，科学健身。[1]

一、我市羽毛球运动常见损伤部位

1.上肢部位损伤

上肢关节部位损伤主要有手腕关节损伤、肘关节损伤、肩袖损伤。156名羽毛球爱好者中，腕关节有损伤者98名，占总人数的62.8%；肘关节有损伤者147名，占总人数的94.2%；肩袖有损伤者118名，占总人数的75.6%。腕关节损伤原因多因屈伸的错误动作导致，肘关节损伤多为反手抬肘不够导致，肩部损伤则与该部位韧带和紧张所致。上肢关节损伤中肘关节情况最为严重，走访分析发现，由于羽毛球的旋转击球和反手技术，对肘关节的合理伸展提出了很高要求，由于错误动作较多，导致上肢关节尤其是肘关节损伤严重。……