杨东

[摘 要] 心理辅导，从本质上讲是一种助人自助的过程和方法。高中生的心理辅导，就是要给学生提供多种服务，让他们的个性得到充分自由的发展。帮助学生发现自我价值，疏导不良情绪，发挥自身潜能，发展个性特长，协调人际关系，将先生培养成为符合新时代要求的高素质人才。因此，心理辅导这一积极有效的教育方法，对高中生的成长意义重大。

[关键词] 高中生；心理辅导

老师：

Sadness and loneness，这是我现在的心情。我现在活得很痛苦，我的生活简直是一团糟。尤其是成绩，我爸爸也总是在说我的成绩。我两周都没回家了。我就希望我耳边能清净些，我认为那些老师也要对我绝望了，他们都想劝我转文科。但我真不喜欢文科。刚才说了那么多，心情有些舒缓。那我就来梳理一下吧：

1.学习成绩是最令我苦恼和痛苦的。我是个极其在意成绩的人，这学期第一次考试我就考得很差，从班上前二十名到倒数几名，对我打击很大。第二次我便更加努力复习。但在考场上，我想到了第一次考试付出没有收获以及爸爸的唠叨。我只要做错了什么事，他就要与我的成绩联系在一起，这些都令我感到很痛苦。我平时既不想告诉别人，也没有人愿意听我的苦恼。于是我便一直将它压抑在心里。结果那天考试时，选择题仅仅做到一半，我就哭了。我觉得我快要崩潰了。

2.我现在真的有点厌恶和爸爸交流。一些无形中的压力，让我会感到很无助。当他讲述他那些对我没有“用”的方法时，我会感到很厌烦。……