文 夏小芸

浅析幼儿良好作息习惯的培养策略

文 夏小芸

教育学家叶圣陶说：“教育就是习惯的培养。”《3～6岁儿童学习与发展指南》中也指出：“要让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。”好的作息习惯不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到幼儿自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。幼儿期是人的身心发展尤其是大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好作息习惯形成的关键期。因此，在幼儿期注重培养幼儿良好的作息习惯显得尤为重要。

一、幼儿作息习惯现状及成因

通过对我园幼儿的调查发现，园内58.6%的孩子不能很好地遵守作息时间，没有时间观念，迟到现象频出。经访谈、调查，其原因有：有的孩子晚上看电视、玩游戏，不能控制玩耍的时间；有的孩子跟着家长玩到晚上10点还没有睡觉，早上起不来；有的孩子跟着家长睡懒觉；有些家长只重视养成孩子的学习习惯、卫生习惯等，不注意养成孩子良好的作息习惯，或是在培养孩子良好作息习惯时缺乏坚持性和连续性；也有一些家长只顾忙自己的事情，对孩子什么时候起床、睡觉，不注意也不关心。这样就导致许多孩子形成了不良的作息习惯，进而影响了孩子的身体健康。

二、培养良好作息习惯的几点策略

（一）时间观念的养成是幼儿良好作息习惯形成的前提

良好的时间观念是幼儿形成良好作息、生活习惯的前提。幼儿时间观念是指幼儿在感知、理解时间的基础上，懂得守时、惜时，合理地安排时间以及养成做事不拖拉的良好习惯。……