孙长良，何敏学，解 超

（1辽宁师范大学体育学院，辽宁大连116029；2哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江哈尔滨150025）

振动力量训练对我国运动员髋关节最大肌力干预效果的Meta分析

孙长良1，2，何敏学1，解 超1

（1辽宁师范大学体育学院，辽宁大连116029；2哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江哈尔滨150025）

目的：运用meta分析检验振动力量训练（VST）对我国运动员髋关节屈伸肌最大肌肉力量的干预效果。方法：通过检索中国知网、万方数据、百度学术、谷歌学术、维普数据库、PubMed和Web of Science数据库，筛选了11篇文献进行meta分析。应用Reviwer Manager5.2版本，采用随机效应模型对研究纳入文献的效应值进行检验。结果：meta分析结果显示，振动力量训练对髋关节屈肌峰值力矩值［WMD＝－10.84，95%CI（－21.35～－0.34），P＜0.05］，髋关节伸肌峰值力矩值［WMD＝－23.98，95%CI（－45.88～－2.08），P＜0.05］，髋关节屈肌相对峰值力矩值［WMD＝－0.21，95%CI（－0.41～－0.02），P＜0.05］，髋关节伸肌相对峰值力矩值［WMD＝－0.39，95%CI（－0.76～－0.01），P＜0.05］均具有显著的提升作用。结论：振动力量训练对发展髋关节屈伸肌的最大肌肉力量具有较好的效果，振动力量训练能够提高髋关节屈伸肌的最大肌肉力量，使屈伸肌群的力量得到协同发展。

振动力量训练；髋关节；峰值力矩；最大肌力；meta分析

振动力量训练（Vibration Strength Training，VST）的相关研究始于20世纪初，最初应用于肌肉损伤或病人的运动康复，其理念源于电生理学上的张力性振动反射（Tonic vibration reflex），主要是对人体的下肢以及髋关节等肌群的训练，符合大部分运动项目的技术动作特点和发力要求［1－2］。振动力量训练能够以相对较小的振动负荷使练习者的肌肉力量得到明显的增强，因此振动力量训练在力量训练体系中扮演着重要的角色［3］。……