白珊珊

摘 要：心理素质是影响竞技体育临场发挥和比赛成绩的重要因素，因此，在跆拳道运动员训练中，许多教练员都就心理训练给予了高度关注。文章结合女子跆拳道青年运动员的心理特点和表现，就女子跆拳道青年运动员心理训练措施进行了探讨、分析。

关键词：女子跆拳道；青年运动员；心理训练

跆拳道是一项兼具观赏性的竞技体育项目，跆拳道在审美和健身方面高度迎合了现代人的需要，所以近年来，跆拳道学习队伍也不断发展壮大。与男子运动员相比，女子跆拳道青年运动员在心理、生理上具有独特性，女子跆拳道青年运动员的心理问题也较为严重，因此，在女子跆拳道青年运动员训练中开展心理训练具有一定的必要性和紧迫性。

一、女子跆拳道青年运动员的心理特点和表现

拳道青年运动员是跆拳道学习群体的中坚力量，拳道青年运动员具有抽象思维能力强、接受能力强等特点。女子拳道青年运动员作为拳道青年运动员中一个特殊的群体，她们在心理等方面更具独特性。女子跆拳道青年运动员正处于青春发育期，许多人的心理都不成熟，因此，在日常表现中，女子跆拳道青年运动员经常会有注意力分散、情绪不稳定、缺乏自信、意志不坚强等表现。在特殊状态下，许多女子拳道青年运动员很容易出现适应不良、心理异常等问题。如在学习基础的跆拳道动作时，许多女子拳道青年运动员都是盲目自信，精神焕发，但是在学习高难度动作时，一些人经常会因为失败而怀疑自己，甚至无法接受自己，情绪低沉。……