张俊凯

摘 要：为了强化高校女生的自身防护能力，使其在当代社会中拥有保护自己安全的意识，传统体育教学模式逐渐被打破，融入了具有时代特色的女子防身术课程。为了提高女子防身术课程的教学水平，通过相关的资料显示，明确了当代高校女子防身术教育的现状及未来的发展趋势。该文将论述现代女子高校女子防身术教育的重要意义，通过相关的实例证明，女子防身术课程在高校开设的可行性和重要性，根据实践所得的开设女子防身术课程的经验，就课程的建设过程、实施的具体效果等进行较为细致的探讨。

关键词：女子防身术 高校教育 课程改革

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0126-02

为了保证提升高校女生的自卫防身意识，同时提高女大学生的应急能力，使她们在掌握了基本的法律法规知识基础上，通过不断地实践练习可以保护自己的格斗技巧与格斗能力，因此目前眾多高校开展了防身术教育。女子防身术课程的设立主要是培养女生自我的保护能力，同时提升自我保护的意识，在练习基本技能的过程中，达到防身自卫的目的。女子防身术的动作要领主要是采用拳打、脚踢及擒拿等格斗攻击的方式制服“敌人”，属于目前女生防范措施中最受关注的一项专门技术。女子防身术重在防守技巧的掌握，旨在强调“稳准狠快”等要素，目的就是一招制敌。结合相关的理论分析，女子防身术不仅可以增强体魄，也能在一定程度上让女大学生掌握最基本的防御技能，同时养成良好的心理素质及社会适应能力。……