孙卫华 冯建民

提高学生体质健康的途径很多，如，每天一小时体育活动、体育教学的实效性、课间操等。笔者将从两个方面谈如何提高学生体质健康水平，即“道”与“术”。“道”是指学生有自觉锻炼的意识，有坚持锻炼的坚韧品质，有科学锻炼的习惯，其可以使学生由“要我练”为“我要练”；“术”指的是学生学会锻炼的方法，掌握锻炼的技巧，了解锻炼的基本原则，可以使学生做到“我要练”，也能做到“我会练”。

一、培养学生的体育意识——“道”

学生有了良好的体育意识，就会自觉主动地参与身体锻炼，“我要练”远比被动地“要我练”的锻炼效果好。

（一）抓住学生的好奇心

好奇心是个体遇到新奇事物或处在新的外界条件下所产生的注意、操作、提问的心理倾向，好奇心是人类的天性。那么，在体育教学中应该如何激发学生的好奇心？

1.内容宜多样。体育教师应该选择不同的内容让学生尝试、体验和学习，学生对这些内容产生了好奇，自然就激发了学习兴趣。如果仅有单一化的教学内容，学生很快就会失去兴趣。如，学校长时间不改变课间操的内容和形式，就很难让学生对课间操保持兴趣，课间操的锻炼效果就会大打折扣。

2.教法宜多变。针对同一内容，应采用多样化的教学方法，让学生有不同的体验，使学生始终保持对该内容的新鲜感，从而达到激發学生运动兴趣的目的。如，排球垫球采用自垫、抛垫、对垫、对墙垫、三人垫、四人交叉垫、移动垫球、“8”字垫球等，这些方法的合理运用能有效地提高学生的练习兴趣。……