田径运动是各项运动的基础，在《课标》中，跑、跳、投是必学项目，在各类教材体系中占有较大的比例，而投掷类教材因技术复杂、学习枯燥，在教学中很容易出现过多的讲解技术要求而忽视学生的学习，造成教学效果欠佳，通过对执教教师《原地背向双手后抛实心球——最后用力技术》一课教学设计的学习，笔者认为是对投掷类教材教学的一种新的突破，在教学中运用体悟式教学和探究式学习，不仅让学生较好地掌握了投掷技术，而且手段丰富，教学效果明显。

一、由关注“教”向关注“学”转变

体悟式教学就是在体育教学中通过一定的策略和方法，使学生在体育课的教与学的过程中进行体验、感受，并有所领悟，能够将自己已有的经验与当前的学习活动结合起来，从而能够产生对运动项目的深刻理解、对方法技能的切实领会。“体”是在教师的指导下，对学习动作进行体验，是手段、途径和方法；“悟”是学生通过教师的指导，能领悟到学习动作的正确做法，从而真正掌握动作，是结果、目的。

在教学设计中，执教教师在课的主要部分，通过坐式、跪地式、开立式、后抛等各种方式投掷实心球的练習，不断提高投掷能力，引导学生进入投掷状态；通过不同动作的学习，让学生充分体验下肢力量和上肢力量协调配合的过程和重要性；在基本掌握了背向投掷的基础上，执教教师选择让优秀学生示范、提问，请学生说出不同姿势抛球的感受，指导学生再……