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调气养心法干预亚健康状态的理论探讨

黄谷1，蔡黎1，沈晔1，钟欣婵1，刘威1，吕桦2，孙武权3

目的探求适合社区亚健康人群的干预方法。方法在前期研究的基础上，对城市中青年人群150人发放亚健康测评量表。结果其中符合气郁证诊断标准有93人，与男性相比较，女性在情绪低落、感情脆弱，精神紧张、焦虑不安、感到害怕，时常心烦意乱，小腹部出现胀气或者疼痛等问题上差异有统计学意义(P<0.05)；与其他年龄段的人群相比较，35.27岁～54.28岁人群在精神紧张、焦虑不安等问题上差异有统计学意义(P<0.05)。结论城市中青年人群中女性比男性更容易出现亚健康状况，且多符合气郁证诊断标准，尤其是在35.27岁～54.28岁，运用中医学辨证论治的理论和方法，调畅气机，可以帮助各脏器组织恢复一定的活动规律，缓解亚健康状态。针对气郁证亚健康病人的干预，调畅气机，疏导情绪是首要关注的重点，调畅气机不仅局限在疏肝，同时还要关注心、肺、肾对气机通畅的重要作用。

气郁证；中青年人群；亚健康

上海作为特大型城市，生活的压力较大。2013年对625例上海市长宁区居民调查发现，中青年人群是亚健康状态的高发人群，其中白领人群长期面对电脑、运动较少、经常加班，导致体重指数(BMI)异常，对心理症状、活力和免疫力都有显著影响[1]，中青年女性与同龄男性比较，更容易感到心烦意乱、注意力不集中、咽部有异物感等[2]，为进一步在城市中青年人群中找到适合他们的干预亚健康方法，运用问卷调查的方式，采取整群抽样方法，对150名中青年人群展开调研，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 研究对象 2016年3月—2016年6月，对上海市长宁区卫生服务中心辖区内的23个居委会工作人员150人发放亚健康测评量表，共收集居民相关信息150份，其中男性54人(36.0%)，年龄(46.01±12.78)岁，BMI(23.75±3.27)kg/m2；女性96人(64.0%)，年龄(44.23±12.37)岁，BMI(21.97±3.66)kg/m2；以脑力劳动为主，学历大专及以下104人，本科及以上学历46人；男女在吸烟史和饮酒史上两者差异有统计学意义(P<0.05)。

1.2 方法

1.2.1 亚健康的诊断标准量表 参照2006年中华中医药学会颁布的《亚健康中医诊断标准》[3]，诊断亚健康。……