卢晟晔

咳嗽是人人都经历过的事，但有一种却不同，那就是没有感冒，没有肺炎，可是突然咳嗽起来，就好像喝了口水被呛到。这种咳嗽通常被称为“急性咳嗽”，来得出乎意料又会持续不断。遇到这种事，自己难过不说，还影响别人，特别是在工作或者正在开会，那种尴尬可想而知。不过，大家可能没有想到过，遇到突然发生的咳嗽，又不能停止时，按压一下手脚就很管用。

記得有一次给病人看诊，我正和一位腰疼的病人沟通着他的病情，他说着说着话，突然就咳嗽了一声，接着便接二连三地咳起来，而且咳的频率越来越快，那样子非常痛苦。一边陪同的家人连忙给他拍背，虽然咳嗽了一阵子之后有些减弱，却并没有停止的意思，他说：“我好像咽口水的时候被自己呛到了，之前也经常会发生这种事。”我作为医生当然不能看着病人难过，而且他这种咳嗽也遇到不止一次了。我拿过他的手，手背朝上，然后在手指根部按下去。他说：“这里很疼呀。”我说：“疼就说明有问题。”说着，我便继续按。这样按了3分钟，他咳嗽的声音越来越小，频率降低。我这才告诉他：“下次再这样突然咳嗽起来，就对着手这里按。如果方便，就按完手之后，再脱了鞋子按脚上同一位置，越疼就越要按，等到疼点揉开了，就不咳了。”病人感到各种奇怪，说：“还是第一次听说，怎么咳嗽按按手脚也管用呢？”

相信很多人对这个方法都会好奇，但它的效果就是这么真实而好用。《黄帝内经》中有一句话，叫作“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，还有一句是“皮毛先受邪气，邪气以从其合也，五脏各以其时受病，非其时各传以与之”。这就是说，人的五脏六腑有了问题都会致使咳嗽发生，不过所有的咳嗽肯定都与肺相关。因此，对于突然而发的咳嗽，就要从它的敏感点来进行制止，而不是单纯地去对着肺经用力。手背与脚背正是急性咳嗽的敏感点，对它们进行按压，通常5分钟就可以见效。

手背与脚背上的敏感对应点来自于小腿上的阿是穴，也就是说，刺激敏感点的时候，阿是穴就会产生刺激，从而通过自己与经络、脏腑之间的联系，进行上下沟通，将气血所需输布全身各处。而且阿是穴在中医眼里，向来都是治病最好的刺激点，因此，遇到这种突发的咳嗽，就要从它这里打开通路，让急性咳嗽得到缓解。

当然，手背与脚背只是一个统称，并不能全面按到。在寻找定位的时候，可以以手上食指与中指交结处向下一点。用另一只手的食指与拇指对捏另一只手掌，然后沿着中、食指分开处向下按，一般按到痛的地方，就是敏感点了。脚背上也是这样，从第二趾与第三趾分开的骨缝处下按，遇到痛点进行按压即可。按压的时候，可加大一些力气，一边按一边捻压，这样对刺激阿是穴更有作用。手与脚分别按压三五分钟，就会收到不错的效果。

同时，手上、脚上有不止一个止咳的敏感点，比如手心里的大鱼际处，脚心里大趾下方的白际肉处，这些地方都能止咳。只要自己用心，就可以发现按摩哪一处敏感点对自己的情况最有效，这样总结经验之后，慢慢就能缓解突如其来的麻烦了。

天津科学技术出版社2017年6月版

责任编辑：

方艳 张建锋

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