夏练三伏

7月12日，今年正式进入三伏天。在中国一直都有“冬练三九，夏练三伏”的说法。在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。

但三伏天是一年中最热的时节，气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，做任何运动都应该适量为止，因人而异。

2014年7月17日，一名游泳教练（右一）在游泳池指导学生练习游泳基本技术。

各种水上运动是孩子们在夏天的最爱。出了寻常的游泳以外，水上球类也逐步成为了孩子们的选择

每一年暑假都会有很多孩子溺水的新闻，家长在假期要特别注意对孩子的监管，避免悲剧的发生。图为几个孩子在江边玩耍

2015年7月24日，安徽蒙城县乐土镇中心小学操场，一些留守儿童练习刚学到的篮球技艺。

尽管暑期炎炎夏日，但孩子们经常会顶着高温参加各种球类运动。运动时，需要为孩子们做好防中暑的措施。

2016年7月，来自全国的16支劲旅在广东深圳参加2015—2016中国高中男子校园足球联赛总决赛。

2016年7月28日，河南登封，禅宗少林音乐大典，局部温度爆表，修炼武功的少林小子们，却不惧高温的炙烤，在三伏天的烈日下挑战高温，依旧按时修炼少林功夫。

古代习武之人“夏练三伏，冬练三九”是一句常话。2012年7月16日，邹平县台子镇散打学习班的学生汗流满面。

解放军开展“夏练三伏”的活动每年均不间断。图为2016年7月27日，浙江省温州市永嘉县某林区，官兵在烈日下据枪定型，脸上汗珠不断爆出。……