卢日初+刘星玉+许育铭

摘 要：高强度间歇训练法在各类运动项目的训练中都有所采用，但在羽毛球教学训练中高强度训练法的应用还是存在一些问题，并且相关的理论相对缺乏。采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地测量法等研究方法。对高强度间歇训练法在羽毛球训练中的具体应用提出建议，探究其原理。为羽毛球训练相关人员提供参考和帮助。

关键词：间歇训练法；羽毛球；广州市羽毛球队

中图分类号：G808.12 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.03.010

隨着时代的发展，羽毛球运动竞技水平不断提高以及现代竞技训练理论的不断发展，对于羽毛球运动员的体能要求逐步提高。羽毛球运动员一般需要在竞争较激烈、速度较快的环境下比赛，需要较强的专项速度、耐力，有氧与无氧的混合代谢能力。高强度间歇训练法在一定程度上能改善有氧与无氧的代谢机能。目前羽毛球训练过程中经常运用高强度间歇训练法，怎样才能科学、合理、有针对性地在羽毛球竞技训练中运用高强度间歇训练法是本文的研究重点。

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

研究对象为广州市羽毛球队。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究需要，主要查阅了近20年与羽毛球体能训练和间歇训练法相关的学术论文，并通过互联网搜索相关资料，以便对相关内容进行全面的了解。

1.2.2访谈法

根据研究的目的，列举相关问题，走访广州、湖南、广东等运动队，与教练、运动员进行座谈和交流，获取相关资料。……