张天峣

摘 要：本文主要是通过一个针对自主权、自主能力增强后对自觉性和运动水平的影响设计的实验，通过实验来证明自主能力增强可以提高自觉性这个理论推断。同时采用两个年级四个班分为两个单元组，其中一个单元组为对照组，进行试验。一个单元内的成员有选择活动的权利，而另一组则没有选择权。每个单元均使用SIMS系统来测试，并且使用计步器来计量每个单元步数。大体上，可选单元自觉性更高，不可选择的单元组自觉性最低。

关键词：选择；学习动机；运动行为

一、选题的背景

本文理论背景是在当今美国，肥胖已成为导致公共健康问题的因素之一。11%的美国青少年体重超标。其中一个最主要原因是这些超重的孩子可能缺乏体育锻炼。Shephard建议规范体育活动会遏制许多正在衰弱的医疗状况、在体育与活动中受益并且不活动的身体健康风险也不会在本文中得到关注。体育指导员积极鼓励年轻人参加体育活动，但是年轻学生不尊重体育教育，缺乏参与的动机。体育指导员应该改变教学方法，设置更多的个人目标，这样会有更多学生参与其中并享受过程。最近的研究表明控制体育教学过程可以提高动机水平。有三种途径可以提高动机水平：1、参与者相信自己可以在活动中成功实现目标；2、自己有选择什么运动的权利；3、感到有社会成就感，会更加积极参与到活动中或特殊爱好中。

第二点自主权聚焦于这种特殊的学习上。青少年比成年人更渴望独立、自主或是控制。学生喜欢选择，但是教师很少给学生选择的机会，自主权得到支持的环境下可以促使学生更独立，导致内在动机的增长。这种动机的提高会导致自决性水平也被提高。依据自决行为程度可分为三种阶段：1、有动机或缺乏动机；2、外在动机；3、内在动机。除此之外外在的动机实际上发展出4种水平：a、外在规则；b、注入规则；c、认识到的规则；d、完整的规则。在体育教育中，自决性在有选择的单元中与无选择的单元中有显著性差异，外在规则束缚下自决性低，内在动机高自决性更高。这项研究表明，当学生在学习活动中自主权可以被表现出来，他们参与的可能性更高。

女生体育活动水平的差别及其原因：在青少年中，女生的活动水平要比男生低，这种活动水平的降低是由于在青少年阶段，有很高比例的女生不再喜欢体育课，体育老师给男生创造的积极运动环境远大于女生。而且，女生对传统体育活动感到厌恶，她们更加倾向于选择她们所喜欢的活动。依据自决论，在课程学习中给予学生机会去选择可以提高他们的内在动机。这项研究的目的旨在调查女生的自主权如何影响其自决性，并且深入研究在体育教学中自主权的提高如何影响活动水平。

二、研究方法

研究中参与的女生为七八年级的四个班，人数122人，每班平均33个人。其中仪器采用walk4lifeLS2015的计步器测量步数，其可靠性与稳定性已经在测试中表现出来，而且实验证明计步器可以有效评估学生的体育活动的整体情况。SIMS系统是用来评估学生在不同情况下的动机的，SIMS在许多计数方面和体育运动方向对测试自主性上都是广泛且可靠的工具。在每个七天单元之后，使用两次SIMS。参加者回答问题，“你为什么在这七天里参加这些特定的活动？”自主能力指数是从4个部分分数计算出的，这4个部分分数由14项SIMS得出，这4个部分测评：1.IM—内在动力（4项）；2.IDR—明确的条例规则（3项）；3.ER—外部规则（4项）。通过使用这些项第一次计算每个部分的分数发现数据减少，进一步计算发现分数也进一步减少。SDI是表示一个人的自主决定能力，一个直观的方式——数字越高，自主能力越高。SMS是一项评估版本，用SMS测试动力就一定水平的稳定性和内在的坚持感，有一种10项的测试是SMS的删节版，它被用在体育教学中，这种模式的简洁性被推荐使用，能激发学生更深思熟虑的反馈。

本论文研究女生的动力在“选择”上的努力以及女生的体育运动水平，并且是在Deci和Ryan（1985）自主能力理论的框架里进行，他们主张自立能力地提高会导致内在动力水平地提高，这样会导致行为地提高。这些发现说明有利于与自立能力的环境可以提高自我能动性，但是不一定会提高运动的水平。2003年的研究表明SIMS在测试动力水平上是可靠的工具。本论文的研究成果更有力的证明了这一点。尽管IM和EM及AM的关系不是很完美，他们依然可以继续支持简单模式的理论构想。有一种可能性，在这次研究中，学生没有区分开ER和AM的区别，因为他们不会完全缺乏动力，因为老师会鼓励或要求他们参与。

三、研究结果

本文研究发现，还需这个领域的进一步研究。首先，这个研究中的参与者都是女生，男生反馈可能不同；第二，这项研究范围仅仅集中在心血管健康的部分，在其他单元关注自立能力会有趣些；第三，除本实验之外，设计一个新研究很有用，在本实验中，学生们对自己的行为负责，而且还会被分配，或者有选择活动的机会，但是在另外一个活动中，他们可以选择付出多少努力，或者在得不到反响的情况下选择不参加。在体育教育中，本研究为学生选择的需求和益处提供了额外的证据，为了增强学生的自主能力，体育教育者可以提供给学生一个有利于自我意志力的环境，而且能对班级活动水平有积极影响。然而，即使选择对班级活动水平没有影响，在体育教学中，实施这套方案仍有益处，因为它能增强学生自主意志。尽管在初期就是为让所有学生爱运动，但更重要的是帮助学生积极主动计划自己长期的、一生的体育活动。如果学生在体育教育学中能感受到自主性地提高，这会给学生带来必要的动力去参加校外体育活动，促进其制定终身运动计划。

参考文献：

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