陈 强,周莉婷

(1.淮北职业技术学院 培训中心，安徽 淮北 235000; 2.淮北职业技术学院 财经系,安徽 淮北 235000)



从老年人体质状况探讨体育锻炼的作用

陈 强1,周莉婷2

(1.淮北职业技术学院 培训中心，安徽 淮北 235000; 2.淮北职业技术学院 财经系,安徽 淮北 235000)

通过对60-69岁老年人的体质状况、体质达标状况、体质综合指数进行分析，找出他们身体状况的发展规律，探索影响老年人健康状况的原因。建议老年人坚持合理的饮食习惯，坚持合理的体育锻炼。

60-69岁老年人;体质状况;体质达标

中国老龄化进程不断加速，老年人人口占比也越来越大。据2006年统计数据显示，我国60岁以上老年人占总人口的比例为11.3%，65岁以上占比达到7.9%，已经超过联合国定义的老龄化社会65岁以上人口占比7%的标准，正式步入老龄化社会。2014年统计数据，我国65岁以上人口占比达到10.1%，在老龄化的进程上越来越严重。老年人的人口结构对社会诸多方面影响较大，关系到国家的国计民生。老龄化问题尤其老年人的体质健康问题是目前共同关注的重要话题，因此开展对老年人体质健康的研究显得尤为重要。影响老年人体质健康很重要的原因是体育锻炼，坚持适量的体育锻炼对老年人体质健康具有促进作用。

1.研究对象和研究方法

1.1 研究对象

研究对象为我国60-69岁身体健康、发音健全、无先天、遗传性疾病，有基本运动能力的老年人，样本的选择是随机抽取的，样本范围覆盖全国31个省市，样本数量为25719人，具有普遍性。

1.2 研究方法