周林益

【内容摘要】毽球是中国体育的传统内容，网毽是一项新兴的现代竞技体育项目。体育教学中，进行网毽技术的训练，可以磨练学生意志，培养学生的聚合力。具体到教学实践中，需要加强单个踩球的练习，并在此基础上利用小比赛，调动他们的积极性，增强心理素质，并通过比赛来积累经验。其中，踩踏攻球技术是具有提纲挈领作用的关键技术。

【关键词】毽球 技术教学

毽球是中国人自己发明的球。它起源于汉代、盛行于六朝隋唐。有句俗语：唐宋元明清，从古踢到今。

现代毽球项目分为：花毽、网毽。网毽是一项新兴的现代竞技体育项目，通俗的讲：它是羽毛球的场地、足球的踢法、排球的规则三个项目的完美结合。它是一项竞技性很强的项目，它既可调节情绪、增强体魄，又可磨练意志、陶冶情操，还可培养团队合作精神、促进人与人之间相互沟通、和谐人际关系。因此它受到广大人民群众，特别是广大青少年的青睐。

网毽项目有男、女三人赛、男、女两人赛和混合双人赛以及单人赛。网毽训练技术一般分为：准备姿势、基本步法、踢球、发球、传球、攻球、移动等。攻球是毽球比赛中重要的基本技术之一，它是一支队伍在比赛中得分的主要手段。强有力的攻球是争取掌控比赛主动权的重要环节，更是夺取胜利的关键。攻球技术有踩踏攻球、倒勾攻球、肩压攻球、头攻球四种。

踩踏攻球（简称为踩球）的训练同样遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的原则。……