李洁

一、熟悉动作轨迹，做一名睿智的体育教师

精炼的讲解、准确的分析可以弥补完整动作本身示范的不足。中老年体育教师在平时的教学中，对动作技术特别清晰，积累了丰富教学经验，所以在教学时，可以通过一定的教学形式解决教学示范的问题。笔者的同事，彭伟老师将近50岁，他在教学“篮球——行进间低手上篮”时，在示范动作时通过经典的讲解和徒手示范，让学生掌握动作方法与路线；通过“哒，哒—哒”的口令，解决跑的节奏问题；用胸前持球、平举勾手解决上篮的问题。整个过程，彭老师语言精练，徒手示范形象，在随后的练习中，几乎所有的女学生都学会了行进间低手上篮，一节课下来学生还学会了转身运球接行进间低手上篮。

二、编排动作口诀，做一名会教的体育教师

中老年教师为解决动作示范问题，大多都有意识地用经验弥补示范的不足，特别是围绕动作的重难点编排一些朗朗上口的动作口诀，在很大程度上有助于完成教学任务。如在短跑教学中，有教师针对起跑编排了口诀。“各就位”：双臂支撑线后沿，两脚踏紧抵足板，后膝跪在前腿屈，两眼平视跑道点。“预备”：随令深吸一口气，重心前移臀抬起。兩腿角度要适宜，高度注意枪响起。“鸣枪”：两手快推前后摆，两腿猛蹬抵足板，后腿前摆体前倾，前脚蹬直似脱弦。

中老年体育教师在长期的教学中，通过不断地发现问题、探索问题、解决问题，从中获得了丰富的教学经验，在课堂教学对获取的知识信息运用自如，由表及里，举一反三，可以在体育课堂中有效地弥补示范难的问题。……