摘 要：随着我国社会经济的发展以及综合国力的不断提高，我国开始逐渐重视对人们的运动，特别是篮球这个项目。在当前高校篮球训练中，为了能够更好的提高学生在篮球运动中的体能和素质，篮球教练开始转变传统的训练方式，运用核心力量训练对学生在篮球运动中进行训练。本文就针对当前核心力量训练在高校篮球训练中的应用进行探讨和分析。

关键词：核心力量 训练 应用

在现阶段中，随着运动训练方式的不断发展和创新，核心力量训练成为高校篮球训练中必不可少的训练方法。关于核心力量训练，其主要内容是指其对运动员在身体部位的训练，这种训练方式不仅能够在一定程度上改善运动员上肢和下肢的协调性，还进一步的提高运动员的综合能力。

一、高校篮球训练现状

1、只重视篮球技能、战术训练，而忽视对运动员的体能训练

根据当前对学生篮球训练的状况得知，教练在对其进行篮球训练的过程中，往往只注重于对运动员在战术上的训练以及技能上的培训，但是对其在体能上的训练却没有足够的重视。大多数教练都认为在对运动员篮球训练的过程中只要让其感受到疲惫就算是体能训练了，这种观念是错误的。这种訓练方式不仅不能够提升运动员篮球的体能素质，而且还不能提高运动员的整体素质。

2、对篮球体能训练不科学

2.1对篮球的特征不够了解

运动员在进行篮球体能训练过程中，其首先就要能够理解和掌握篮球项目的主要特征。……