吴杰

摘要：篮球作为一项重要的体育锻炼项目，在锻炼和提升当代大学生身体素质方面起到了重要作用。同时，组织开展大学篮球训练，还能在提高团队协调能力的基础上，帮助学生树立起合作精神。而快攻战术作为篮球运动中比较特殊的技巧，其不仅展示了篮球的运动特点，还被篮球运动员们广泛认可和重视。对此，为强化篮球训练在培养大学生综合素质方面发挥的积极作用，可以从快攻战术训练入手，着重阐述其在大学篮球训练中的实践应用，以此来为今后大学生体能素质培养积累宝贵经验。

关键词：快攻战术训练；大学生；篮球训练；应用

近年来，随着人们物质生活水平的提高，对于精神文化生活方面的需求也在不断增加。特别是近几年来，越来越多的人开始认识到体育锻炼的重要性，并且有计划有意识地去参加适合自己的运动项目，来达到强身健体的目的。而篮球作为大学生体育项目中的重要一员，在大学生群体中有着极高的人气[1]。基于此，为了帮助大学生在篮球训练过程中有所获益，老师可以适当的将一些篮球技巧，比如快攻战术等融入到篮球训练中，既激发学生参与篮球运动的兴趣，同时又能起到良好的锻炼效果。

一、快攻战术的内涵极其重要意义

快攻战术，是篮球运动中最快且最直接的得分方法，它具有发动快、速度快、不易把握以及机会转瞬即逝等特征，简而言之，快攻就是指运动员从防守转向进攻时，要以最快的速度、最短的时间，在对象球员还未进行部署之前，就创造在人数乃至位置上的优势，并果断地进行攻击。快攻战术的重点与核心在于争取时间以及创造战机。与其他攻击战术不同的是，在篮球比赛中运用快攻战术的特点在于，当篮下球员抢到篮板球后，既可以选择自己进攻，也可以快速交一传，然后组织突破或者传切，队员间相互配合给予对手不间断的攻击，以形成一股连续性的进攻[2]。在大学篮球训练中，快攻战术占据着极其重要的地位，它有着比阵地进攻更大的主动性，因此，应该大力发展和提高快攻战术训练质量。

二、当前大学篮球训练中快攻战术的手段

（一）获得后场篮板球后发动快攻

当攻方投篮失败并且被守方成功抢到篮板球后，是发动快攻的主要手段之一。在抢夺后篮板球时，第一步要顶篮板，然后抢到篮板球的球员要先看前场，如果同伴快下，需要将球长传给快下的同伴，使其上篮得分，或者迅速一传把球传给接应后卫，而前锋快下形成以多打少的局面，这可以大大提高得分率[3]。

（二）利用跳球发动快攻

在跳球时，跳球球员需要实现对前锋同伴的具体位置进行确认，之后利用自己的身高（通常是中锋球员）以及弹跳优势，将球拍击给自己的前锋同伴。而在另一侧的前锋快下，由第一个接球的前锋迅速传球给快下前锋，该前锋接球后运球上篮得分，或者由第一个接球前锋直接上篮得分。这种快攻手段恰恰反映了篮球运动快速、灵活、准确、全面的特征。

（三）用抢断球后发动快攻

在篮球比赛中，发动快攻常常是由防守开始的。守方利用自身严密的防守，促使攻方球员在传球、接球、运球时出现失误，之后由守方积极主动抢断，而后组织队员进行快攻，从而形成局部的以多打少，进而争取到比赛的主动权[4]。在实际篮球比赛中，不管是抢断还是利用对方失误发动的快攻，都会在场内掀起一个小高潮，这对于鼓舞本队士气，增强队员求胜欲望以及自信心有着很大帮助。同时，还能在一定程度上打击对方的士气，为本队接下来的比赛奠定良好基础。

三、大学生篮球快攻意识培养中应关注的要点

在大学篮球训练中，想要强化快攻战术训练的实际效果，首先要着重培养大学生球员的快攻意识。具体来说，应该确立“积极主動、快速灵活、全面准确”的指导思想，并在篮球训练中加强快攻意识的训练和塑造，反复强化，进而使大学生球员真正形成习惯。其中，在培养大学生快攻意识训练中，需要对以下几点引起重视[5]：

（一）快攻时传球技术以及传球时机

现如今，篮球运动已进入到高速度、快节奏、大强度的全面对抗阶段，而这一趋势也体现在当代大学篮球训练中。想要在比赛中争取到比赛的主动权，队员们不仅要熟悉和掌握相关的篮球技术，同时还应该在比赛中善于掌握动作节奏的变化。众所周知，传球、接球是完成战术配合的纽带和桥梁，同时也是衡量队员间战术配合质量优劣的重要参考标准，因此，要获得好的传球效果，就要求队员们必须能够并且善于掌握传球时机，并实现对传球节奏的有效把控，为快攻意识的培养奠定基础。

（二）快攻时速度的表现形式

篮球比赛的节奏规律有快有慢，且快慢交织，但是篮球比赛的主调是高强度、快节奏的。在实际比赛过程中，一味地追求快节奏并不代表着就能成功得分，如果在快速中有慢的点缀或者慢中的动作突然加速，这一突发转变，常常可以带来一种意想不到的效果。而从大学篮球的角度来看，哪方队员可以更好地掌握和运用这一点，在比赛中就可以抢占到先机。

（三）快攻时的速度

在众多篮球技巧中，快攻战术是其中最能反映篮球快速灵活特征的技术之一，在比赛中灵活运用快攻战术，可以让比赛跌宕起伏、瞬息万变、高潮迭起，更具有看点。具体来说，在快攻发动以及推动阶段，队员需要尽可能多的争取时间，将球迅速推进到前场，形成人数上以及位置上的优势。而在快攻快要结束时，不能一味的讲求快，还是要合理的控制进攻速度，做到快中求稳、稳中求难，以此来实现提升快攻成功率的目的。

四、新时期快攻战术训练在大学篮球训练中的应用策略

相较于其他阶段的篮球训练，大学篮球训练对于运动员的快攻战术要求相对较高。在平时的训练中，积极主动地开展快攻战术训练，一方面可以大大提升运动员自身的运动能力以及行动能力，另一方面还能通过科学训练培养运动员的判断能力、团队协作精神，从而增加赢得比赛的几率。目前，可以从以下几方面入手，加强快攻战术训练在大学篮球训练中的积极效果：

（一）从得球一传训练的角度来看

得球一传作为篮球训练中比较重要的内容之一，主要是指运动员在得到球之后，先进行相应的反应和判断，比如是自己带球投篮还是将球传给其他队友，在快攻战术中，运动员要能够准确判断自身作用，并在有需要时将球准确传出，进而为其他球员的快攻创造有利条件。在得球一传过程中，由于运动员需要在最短时间内将球准确传出，因此，针对得球一传的训练需要将重点放到控制空中转体180°的技术上。这个动作技术虽然训练起来很难，但是它在缩短传球时间方面有着很好的效果。所以，在组织大学篮球运动员开展训练活动期间，应在其抢到篮板球后，及时转向脚尖练习[6]。

（二）从快攻战术接应配合的角度来看

在篮球比赛中实施快攻战术，不管是固定的人还是在固定的区域内进行接应，都有被对方球员看穿，甚至被攻破防守以及被断球的可能，这样就会导致快攻战术难以真正发挥实效。对此，在大学篮球训练中，快攻战术训练还要注重培养和提高球员的快攻意识以及对赛场上战术的反应能力，这样既可以在一定程度上提高快攻战术的有效性，同时还能积极防范对方的快攻战术。除此之外，快攻的接应配合环节要有良好的机动性，且队员还应该要多线快下、多点接应。其中，由于接应队员不仅是快攻的组织者，同时也是快攻的接应者，这就要求接应队员速度要快、球感要好、球性要熟，并且传接球以及运球技术高，视野开阔又灵活多变[7]。而为了提高快攻接应配合效果，还应该对快下路线的选择问题引起重视，一般要靠边并带有弧线，拉开空间与角度，以便于接球顺势推进，多线快下时，还要避免路线重复。当接应球员接到球后，在快速推进的同时克服主要障碍，不能犹豫，只有这样才能达到整个球队队员之间的良好默契，大大提升快攻成功率。

（三）从快攻战术推进配合的角度来看

结合以往训练经验来看，快攻战术训练中最有效且最理想的快攻方式应该是长传快攻。如果在实际比赛过程中难以实现这一理想状态，则应该在推进过程中有意识的形成短传快攻。与此同时，队员还可以直接上篮得分。但是在这一过程中，不管采取的是长传快攻、短传快攻还是上篮得分，所有上场队员都需要始终保持队伍的队形，这样既有利于形成不同的快攻层次，同时还能有效提升战术推进速度，增加得分概率。值得注意的是，在快速推进过程中，速度要快、能传不运，必要时要多传快传，快下队员队形要保持分散，要有纵深，有时根据需要还要有跟进队员。在整个战术推进过程中，队员要果敢、冷静，避免或者减少失误，以提升进攻速度。

（四）从快攻战术结束配合的角度来看

快攻战术训练的重点，要针对赛场上各种情况进行全面而又细致的分析，采取有效措施来提升总体战术效果。在快攻战术实际运用过程中，特别是在战术结束阶段，需要根据结束时各个层次分别进行有效分析：第一，队员要准确把握实绩，尽可能在第一层次的时候就可以顺利得分；第二，作为篮球运动员，应该具备全面把握整个赛场整个进攻节奏以及速度的能力，同时还应该把握層次性，以便于运动员更好地进行下一步动作；第三，在快攻战术马上要完成之际，团队队员要始终保持团结协作的精神，不要只顾自己得分，而是要顾全大局，以防止前功尽弃；第四，快攻战术结束的时候，队员要准确把握场上情况，判断最佳的传球时机，之后果断投篮得分[8]。

五、结语

综上所述，快攻战术是篮球运动中重要的战术技巧之一，加强快攻战术训练在大学篮球训练中的有效应用，可以在培养和提高大学生篮球能力方面起到积极作用。因此，需要从得球一传训练、快攻战术接应配合、快攻战术推进配合、快攻战术结束配合等方面入手，不断提升大学生篮球运动员的快攻意识，从而在掌握和灵活运用快攻战术的前提下，提高其技术以及身体素质。

参考文献：

[1]郑拯.论大学篮球训练中快攻战术训练[J].运动，2016（4）：79-79.

[2]李硕.青少年篮球运动员快攻战术的运用与培养[J].金田，2015（7）.

[3]袁凤敏.大学篮球快攻战术探究[J].读写算：教育教学研究，2015（8）.

[4]卞文昆.天津财经大学珠江学院篮球专项队联赛中快攻战术运用的调查研究[J].体育时空，2017（16）.

[5]张恒.大学篮球训练中快攻战术的训练[J].读书文摘，2016（14）.

[6]孙彬.快攻战术训练在大学篮球训练中的应用[J].当代体育科技，2017，7（17）：20-21.

[7]王长领，周海琴.论篮球的快攻战术[J].体育时空，2015（15）.

[8]胡敏.快攻战术训练在大学篮球训练中的应用[J].赤峰学院学报（自然版），2017，33（1）：146-147.

（作者单位：北京理工大学珠海学院）