邓宏波　段红霞

摘要：高三文科女生心理焦虑主要是来自她们个性张扬但又敏感、心思重，满满的自信背后隐藏着浓浓的自卑的这种双重性格造成的。所以要采取适当的应对策略：一方面引导家长有正确的观念，以便给孩子适当减压，一方面引导学生树立正确的学习观和考试观，并能对自己做正确的自我评价，进而自我减压，放下焦虑这个包袱，轻装上阵，取得理想的成绩。

关键词：高三女生；心理焦虑；应对策略

进入高三，文科女生这个特殊群体的心理焦虑就日益凸显，虽说有外人暗示带来的压力，但更多的是文科班女生的特殊个性，她们个性张扬但又敏感、心思重，满满的自信背后隐藏着浓浓的自卑。在这双重的矛盾中艰辛的前行，使她们放大心中的焦虑。不管是学习上、生活中还是感情上遇到问题很少主动向他人求助，而是将自己囿于自我的圈子里不能自拔，思考得越多，陷得越深，哪怕只是别人一个不经意的眼神或无心的一句话，也会让他们懊恼不堪。在平时的高考备考复习中，有些同学心神不定、坐卧不安，不知道自己应该干什么、怎样去干，大好的时光就在他的声声叹息中白白逝去；还有部分同学自以为是，盲目乐观，过于自信，一旦成绩稍有起伏，就对自己无端产生怀疑，对复习效果、复习方法产生动摇，不能集中注意力；还有一部分学生学习上踏实认真，但思维不够灵活，应变能力较弱，现实考题越来越灵活多变，要求考生在理解的基础上识记并运用，这对于文科班女生来说无疑是莫大的挑战，使她们做题时恍惚不定，正确率低，就更不自信，焦虑升级，形成恶性循环，学习效率越来越低，焦虑情绪难以排解。……