王少伟?钟兆祥?朱怿允?黄韶华?黄振东?陈庆生

摘要：篮球运动是一项充满趣味性的游戏，在新课改背景下，促进篮球教学是少年儿童教学中势在必行的。大量研究实践表明，天分开发、潜力挖掘在少年儿童时期效果最佳，故而篮球基本功的练习也应以该时期为主。少年儿童通过篮球运动能够增强体质，使其大脑处于活跃状态，有利于学习效果的提升。同时，也能使其明白团结协作的重要性，进而形成良好的意志品质及心理素质。本文将从少年儿童的兴趣入手，探究如何培养少年儿童篮球训练兴趣，旨在希望满足少年儿童的兴趣爱好及家长的需求。

关键词：少年儿童；篮球训练；兴趣

在篮球启蒙训练当中加强对培养少年儿童篮球训练兴趣是非常关键的，这样才能让少年儿童在篮球训练中具有持久性，才能保证清晰的感知，进行周密的思考、遇到各种困难也会通过自己的努力去克服，使其积极主动的投入训练当中，将兴趣有效的转化为志趣，为今后的发展奠定坚定的基石。本文根据对龙岩市新罗区内部分小学的调查和走访以及大部分教师的体会，认为培养儿童篮球训练兴趣必须要做到以下几点：

一、重视启发，调动求知欲望

求知欲是少年儿童探求知识的一种内心渴望。所以，必须抓住少年儿童的这种良好心理，使他们渴望通过技能和训练来提高自己，同时教师也要不断的提出启发性问题，引导少年儿童进行思考，让其投入到篮球训练活动当中。如在“急停”练习过程当中，可以先提出要用什么样姿势才能保持身体平稳，才能停的住，让学生思考采取什么样的方式才能停下来，之后教师在再进行讲解和示范。通过这样的方式积极有效的启发的学生分析控制身体重心的内外在因素，加深对动作的体会，使其学生更好的探索出获取技能和知识的有效途径，从而更好的调动少年儿童的篮球训练的积极性[1]。

二、采用游戏，兴趣训练为主

少年儿童是身体发育的最好时期，骨骼硬度小、韧性大，容易弯曲；但他们肌肉力量较小、肺活量小、心率快，负氧能力差、耐力差，容易疲劳[2]。但篮球训练是一项枯燥型运动，这就要求少年儿童具有较强的心理素质、稳定性以及耐性，比如篮球基础训练：传球技术、球性练习、脚步移动等动作的学习，在这其中扩胸练习、侧绕环练习、侧上举、体前屈以及前后左右伸展运动，这些练习内容是需要少年儿童长时间的进行单一练习，但这非常容易引起超限抑制。同时枯燥、“单挑”的练习，是非常容易让人感到乏味和厌倦的。由于篮球运动的特定和少年儿童的年龄特点明显的差异性，使他们无法接受枯燥无味以及大运动量的训练，这极大的考验着少年儿童的耐力。同时对他们的意志力也是极大的挑战。针对于此，教师为了更好的在篮球训练中，激发学生训练兴趣，提高抗疲劳能力，可以采用各种训练手段。第一，竞赛游戏法，通过分小组的形式来开展接力竞赛游戏。“耍猫”、“捕鱼”、“贴膏药”以及基本动作定位的对抗挑战比赛等放松游戏，使其有效的缓解其篮球训练中的疲劳。同时还有可有效的保持少年儿童的兴趣，有效的完成训练任务。第二，表演游戏法，比如教师在进行基本技术主动的各个环节的练习过程当中，可根据孩子们的特长和特点等，让他们相互观摩、大胆的展示，进一步强化少年儿童的直观感受。

三、开展比赛，加强训练兴趣

教师可以根据少年儿童强烈的比赛愿望，开展各种联赛，使他们更好的适应比赛环境，培养良好的竞争意识和心理素质，进一步促进其训练兴趣的形成，将其兴趣有效性转化为持久性，形成积极主动的一种内在行为，充分挖掘其潜力。当少年儿童达到一定水平的时候，可进一步增加其比赛难度。在下雨天气或者是刮风天气进行比赛，使他们具有一种深刻的体验，同时也能积极激发其朝着更高的目标发展，不断提高运动水平。如：为提高集中注意力，开展注视钟表的秒针比赛，主要是让少年儿童仔细注视一个钟，当钟走的时候，就如同秒针走那样从1数到5，间隔5s，重新从1数到5，重复1min，休息一下，紧接着闭上眼睛重做这lmin练习，训练完之后核对时钟上的时间。这样不仅提高了其积极性，同时也训练其注意力。另外，可举行一些少年儿童喜欢的力量和身体训练竞赛，提高其身体素质，使其趣味盎然，进一步提高其意志力及锻炼耐力。

四、大胆鼓励，激发竞争心理

少年儿童充满活力，奋发向上，好胜心强。因此，在篮球训练中教师可以有效的运用这些积极性因素，有效提高及保持其学习兴趣。如：在篮球训练中适当的运用看谁做得好、比比谁做得快等方式方法。及时给予完成动作较好的少年儿童表扬，并让他们为其他同学做表演和示范。但在少年儿童的篮球兴趣的培养过程中我们必须要注意以下几点：在加强对少年儿童意志品质和学习目的教育时，可以结合篮球的特点和各大球星的成长经历，对少年儿童进行思想教育，有效培养他们不服输，勇敢面对困难以及克服困难的决定，并积极引导少年儿童自觉的用堅韧的意志，有效的保持篮球训练兴趣的长期性和稳定性。其次，进一步加强信心教育，使少年儿童对自己充分的信心。倘若在篮球运动中缺乏自信心和竞争愿望，那么兴趣也无从谈起。最后要多鼓励差生，并帮助他们找出失败的原因，注意因材施教，重点加强其辅导，提高其兴趣。

五、结语

总之，少年儿童是祖国的花朵，未来的栋梁。正所谓“少年强则国强”，对少年儿童篮球兴趣的培养，不仅能有效的促进孩子的全面发展，更关系到整个国家篮球运动的发展水平，因此，少年儿童篮球运训练是篮球运动的“根”与“源”。

参考文献：

[1]常铁虎.广州市居民小区少儿篮球业余培训开展现状的调查研究[D].广州大学，2016.

[2]刘长友.对少年篮球运动员训练的建议[J].职业，2012（12）：178-178.

（作者单位：福建省龙岩市龙岩学院）