刘 俊

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

心理暗示教学法在中学排球教学中运用的效果分析

刘 俊

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

如果能认识到所学技能的重要性，会有助于中学生在以后的新环境中主动积极地运用所学的技能和运动知识来解决问题，反之学习态度消极，则学习事倍功半。通过暗示给学生指明学习的近期目标以及长期目标，使其明确学习的意义，定势成为积极迁移的心理背景，可提高排球学习迁移的可能性。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以心理暗示教学法在中学排球教学中运用的效果为研究对象。

1.2 研究方法

本文主要采用了实验法、数理统计法等。以广州二中2个自然班共80名学生为实验对象，分为实验班与对照班。实验班采用心里暗示法，即教师布置教学内容—进行心理暗示法选择—进行心理暗示法规则讲解—控制心理暗示法的完成并实现教学目标。对照班则按传统程序进行常规教学。同时，对实验班和对照班的学生进行身体素质测试、排球基本技术测试。身体素质测试包括身高、体重，100m、1 000m和立定跳。技术具体测试方法见如下：垫球技术（1分钟对墙垫球）、发球技术（正面上手发球）、传球技术（1分钟对墙传球）。技评标准：各项技术完成情况×权重系数=总成绩。权重系数：动作规范协调，控球好，权重系数 0.8（含）～1.0；动作较为规范协调，控球一般，权重系数0.6（含）～0.8（不含）；动作不协调不规范，控制球差，权重系数 0.6（不含）以下。最后，采用统计软件SPSS 16.0进行相关的统计和分析，得出结论。

2 结果与分析

2.1 实验前分析

2.1.1 实验前两组学生身体形态情况分析对于排球来说，身体形态与排球水平有很大的关联。因为本次实验对象是中学生，排球基础较差，加之器材有限，所以只选取容易测量的身体指标进行测量。实验选择身高和体重来确定两组学生的身体形态水平，以排除两组学生因为身体形态的不同而造成对实验结果的影响，保证实验的真实性。（表1）

2.1.2 实验前两组学生身体素质情况分析任何体育运动技术的学习都受到身体素质的影响，排球运动更是一项需要有良好的身体素质的运动项目。对两组学生的各项身体素质进行了测评，其中包括50m跑、1 000m跑以及立定跳远。具体统计数据如表2 所示。

表2 实验前实验组和对照组学生身体素质测试统计情况 n=40

2.1.3 实验前两组学生排球技术达标情况分析在实验前排球技术水平的高低在很大程度上决定了其可以有多大的进步。因此，为了排除实验过程中两组学生本身排球水平差异对实验的干扰，实验前首先对学生排球技术水平进行测试，排球技术考核分为排球技术达标的考核和排球技术动作水平的考核，实验结果显示，实验组学生和对照组学生在实验前在排球技术达标水平上没有显著性差异。

2.1.4 实验前两组学生排球技术评定情况分析为了实验结果的真实性，本研究在实验前对实验组学生对照组学生进行排球技术水平的测试，结果显示，实验组学生和对照组学生在实验前在排球技术水平上基本没有差异。

2.2 实验后分析

2.2.1 实验后两组学生身体素质情况分析经过一学期的排球教学，对两组学生的身体素质情况进行了测试。结果显示，两组学生的数据无论是实验班与对照班进行比较，还是实验班的实验前和实验后，两组学生经过一学期的排球教学身体素质方面没有显著性差异，身体素质水平仍是相当的。通过观察查阅文献分析得出，学生的身体素质没有长期坚持体育锻炼，身体素质水平不会有明显的变化，而本次针对排球课的教学实验，只有一学期，课时相对较少，无法对学生身体素质产生很大的提升作用。

2.2.2 实验后两组学生排球技术达标情况分析经过一学期的排球教学，排球技术达标成绩作为学生的成绩评定之一，测试结果数据统计情况见表3。可以看出排球技术达标成绩，经t检验，P＜0.05，说明实验后，在排球技术达标水平上，两组学生呈现显著性差异。究其原因，发现通过一学期时间的学习，每一位学生都掌握了一定的技术，所以实验组学生和对照组学生的排球达标成绩都呈现了提高的趋势。而实验组用的心理暗示教学方法能创造一个良好的学习环境更能激发学生学习的兴趣，说明心理暗示教学方法在对排球技术的达标成绩上要优于传统教学方法。

2.2.3 实验后两组学生排球技术评定情况分析本研究对于两组学生的排球技术动作水平在排球各项技术达标测试时也对每个学生的排球技术水平进行了测试并进行了数据的统计分析。见表4。可以看出，对照组和实验组的排球技术成绩经t 检验，P＜0.05，说明实验后实验组学生的排球技术水平成绩明显高于对照组学生排球技术水平成绩。究其原因，实验后对照组学生排球技术水平成绩又明显高于对照组学生排球技术水平成绩，所以心理暗示教学能更有效地提高学生的排球技术。

表3 实验前两组学生3项排球技术达标结果 n=40

表4 实验后实验组和对照组排球技术水平测试结果对比 n=40

3 结论与建议

3.1 结 论

在中学排球教学过程中，无论是运用积极的心理暗示教学还是进行常规教学方法在短期内都不能提升中学学生的基本身体素质。通过心理暗示可以显著提高学生排球的各项技术水平测试，明显优于常规教学方法。心理暗示教学方法可以更好地提高教学效果，显著提高学生的体育态度，明显优于常规教学方法。

3.2 建 议

心理暗示，要提前准备积极策划心理暗示及教学过程。暗示教学中的暗示必须是积极的，不要让暗示教学起到适得其反的作用。

[ 1 ]陈永升.浅谈体育教学中的暗示教学法[ J ].广西高教研究，1996（1）.

[ 2 ]王振兴.暗示心理在体育教学中的作用[ J ].吉林粮食高等专科学校学报，1997（2）.

[ 3 ]马春英，张建军.暗示心理在体育教学中的应用[ J ].张家口医学院学报，2002（5）.

[ 4 ]梁斌.心理暗示在体育教学与训练中的应用[ J ].体育科学研究，2009（2）.

心理暗示教学对中学生排球的学习具有一定的积极作用，中学排球课在教学的过程中应积极运用。当然，心理暗示教学方法不是唯一最优秀的教学方法，也不一定适用于任何学生，所以在今后的教学实践中还要不断摸索探索更优秀的教学方法来提高教学效果。暗示教学法不但可以运用在排球的教学过程中，也可以将迁移暗示教学的方法运用到不同项目不同学科的教学，希望学者今后能够研究更多的心理暗示教学方法运用到不同的学科，为我国的教育事业做贡献。在暗示教学的过程中，要注意心理暗示的方法和手段，不能盲目随便地进行

G807.3

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1674-151X（2017）04-117-03

2017-02-18

刘俊（1991～）。研究方向：体育教育训练学。