付成立

摘要：中学生的健康成长关系到祖国的未来和社会的进步，而真正的健康是指生理、心理和社会适应等方面具有良好的状态。但就目前调查统计和资料分析来看，中学生的心理健康状况很不乐观，让人担忧。怎样有效地促进中学生心理健康发展是摆在教师面前的重要问题。体育教师应利用好体育教学这一载体，发挥体育教学的作用，在体育教学中积极地实施心理健康教育，增强抗挫折能力和情绪调控能力，培养坚强的意志品质，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

关键词：中学体育教学；心理健康；作用；方法；措施

1、问题的提出

我国中学生的健康成长直接关系到祖国的未来、民族的昌盛和社会的进步。真正的健康不仅指生理机能的健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。因此，以“健康第一”为指导的学校体育不但要提高学生生理机能健康，还要促进学生心理健康。体育教学活动对学生心理健康有什么作用呢？如何在体育教学中实施心理健康教育呢？

2、中学生心理健康状况与分析

心理健康是指人们一种高效而满意的持续的心理状态，它包括智力发展、情绪稳定、道德高尚、意志坚强、人际关系和谐、年龄心理一致等方面。心理健康的学生能调动自身潜能，迎接生活中的挑战及学习中的压力和挫折，并积极乐观地投入学习和生活。 当前初中学生的心理健康状况不容乐观，主要存在自私、虚荣、软弱、易冲动、心理承受能力差等问题，原因是多方面的。一方面青少年学生的心智还不成熟，他们面对复杂的现实生活时，缺乏心理准备，一旦有了困难和挫折，容易产生退缩心理，缺乏战胜困难的勇气和决心；另一方面初中独生子女偏多，他们从小到大的家庭生活优越感，一帆风顺的成长环境，容易使其产生依赖和自私的心理，不能以平和的心态看待别人的进步；再者，初中学生生理上的急速发育也给学生心理上带来一定的影响，他们容易急躁、发脾气，不能够换位思考。

3、体育教育对学生心理健康发展的影响及关系

体育课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康为主要目的的必修课程。体育课程对培养学生参与意识，增强学生体质和提高学生健康水平，促进学生身心和谐发展，以及培养现代社会所需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 学校体育教育既是学校教育的重要组成部分，也是学校课外活动的主要内容。从学生心理健康发展的角度来看，体育教育对学生的智力发展、对学生的情感教育、对学生意志品质的培养、对学生个性品质的发展、对学生个体的社会化等五个方面都有极为深刻的影响。同时，体质是心理健康的基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人，其身体素质健康与否，必然会对心理健康产生影响，同时体育运动本身也能够使心理得到锻炼。只要按照其规律、规则、特点进行练习和锻炼，心理健康水平就能得到提高。

4、体育教育中开展学生心理健康教育的方法与措施

4.1 改善师生关系，营造民主、宽松的教育氛围

改善师生关系，营造民主、宽松的教育氛围，这是学生形成健康心理的基础。以往的师生关系是一种不平等的人格关系，教师不仅是教学活动的控制者、教学活动的组织者、教学内容的制定者和学生成绩的评判者，而且是真理的化身和绝对的权威；师生之间不能在平等的水平上交流意见，甚至不能在平等的水平上探讨教学知识。针对上述不平等的现象，应改善师生关系。

4.2积极挖掘体育教材中的心理健康教育因素，有的放矢地进行培养.体育教学内容丰富，形式多样，蕴涵着丰富心理健康教育因素

在优化教法过程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地进行培养，促进学生的新陈代谢，提高各器官、系统的功能，培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚韧不拨、奋发进取、开拓竞争、吃苦耐劳等良好的心理素质。

4.3积极鼓励学生参与学习的全过程，做积极主动的学习者

体育教学是师生共同的活动，以教师为主导学生为主体的双边动态平衡。由于教学内容的多样性，教学环境的干扰性，教材的难易性和组织教法的多变性，以及师生之间同学之间的人际关系无不影响着体育教学，教师应及时总结，肯定和表扬富有创意的动作。在游戏或比赛时让学生自己担任裁判工作；在新授课时让学生讲述动作要领、尝试练习等；在复习课时让学生进行练习，学会观察，学会比较，学会判断，学会选择，在主动学习中巩固正确动作定型，做学习的主人。

4.4引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心

“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”。体育教学过程中学生的运动技能学习效果的差别显而易见。学习心理的研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化；而不满意的情感体验则使活动受到抑制。教师应注意学生的情绪变化，及时表扬和肯定学生的优点、长处，解除不良的情绪干扰，让那些能力有限、素质较弱的学生也能完成动作，体会到成功的喜悦。练习的成功往往是兴趣的催化剂。教师应积极创造条件，注意和引导学生体验学习的乐趣、成功的满足，诱发和培养学生的学习兴趣。 在体育教育中师生心理是处在动态之中，体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点决定了体育教学对促进学生的心理健康发展起着特殊的作用，师生心理是复杂的、多变的，处于主导地位的教师应明察秋毫，审时度势，利用教学艺术，因人因材施教，满足学生的生理心理需求，促进他们运动能力的提高，调节他们的情绪情感，陶冶他们的情操，磨练他们的意志，培养他们的合作、竞争的精神，完善他们的个性，促进他们身心健康发展。

5、体育教学中利用游戏，培養学生的健康心态

游戏是学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理，并在这些活动中，培养了学生的非智力因素。

总之，在初中体育教学中关注学生的心理健康教育是体育课程改革的要求，也是新时期人才培养的需要。体育教师在提高学生身体素质的同时，要充分结合体育教学内容，遵循学生身心发展规律，优化教学过程，丰富教学手段，时刻关注学生心理健康，促进学生健康成长。

参考文献

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