张美娟

什么是磨牙？

首先来了解一下什么是磨牙。磨牙症是指在非生理功能状态下咀嚼肌产生不自主的收缩，使上下牙产生彼此磨动或紧咬，使正常生理休息位中斷的现象，属副功能运动。其可分为白天磨牙及夜磨牙，夜磨牙是一种“干磨”，即在口腔内无食物，唾液也较少的情况下，上下颌牙发生摩擦，表现为睡眠中上下牙齿研磨或叩击，有时伴有声音。对长期磨牙者检查时可发现，其牙齿咬合面有异常磨损平面。夜磨牙发生率为8%—10%。

为什么会夜里磨牙？

之所以有“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”这种说法，是因为有人认为，寄生虫的活动及其分泌的毒素、代谢产物会进入人体内，刺激熟睡者大脑的相应部位，引起咀嚼肌痉挛或持续收缩，反射性地引起夜磨牙。但是，目前并没有充分证据证明二者有关，如果孩童同时伴有体质偏瘦、肠道方面的问题等，可以进行相关的寄生虫检查，排除寄生虫感染。

其实，磨牙主要还是以下几个原因导致的：

1.精神心理因素

调查发现，经常克制感情冲动的人多半有紧咬牙的习惯和磨牙症。情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或白天玩得过于兴奋等，往往会造成晚上不能平静入睡，即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙现象。根据在校大学生调查结果看，有81.41%的夜磨牙为间断性的。考试复习期间夜磨牙的发生频率明显高于平时，这是由于这期间大脑长时间处于高度集中和紧张状态，使人的各种情绪难以得到及时的发泄，在睡眠状态下大脑会下意识地表现出来。……