刘永进，杜 博，邵江健，陈超云，黄苏萍

(福建中医药大学，福建 福州 350122)

·荟萃分析·

瑜伽锻炼对2型糖尿病血糖疗效的Meta分析

刘永进，杜 博，邵江健，陈超云，黄苏萍

(福建中医药大学，福建 福州 350122)

目的 评价瑜伽锻炼对2型糖尿病(T2DM)血糖的疗效。方法 以T2DM患者为研究对象，全面搜集并纳入已公开发表的有关瑜伽干预T2DM的随机对照试验(RCT)，检索时限设定为建库至2016年11月。由2位评价者独立进行文献的筛选、基本资料的提取和偏倚风险的评估，采用RevMan5.3软件进行Meta分析。结果 最终纳入9个RCT，共916例患者；其中瑜伽锻炼组469例，对照组447例。Meta分析结果显示：与对照组相比，瑜伽锻炼在降低FBG、2hPG、HbA1c方面存在优势。结论 瑜伽锻炼对于降低T2DM患者血糖水平有一定意义，瑜伽可以作为预防和治疗T2DM的一种有效锻炼方式在高危人群和T2DM患者间推广。

糖尿病，2型；瑜伽；血糖；Meta分析

流行病学调查显示：糖尿病在我国的发病率为11.6%，仅有25.8%的患者接受治疗；在接受治疗的患者中，仅有39.7%的患者血糖得到有效控制[1]。随着病程的推进，糖尿病患者出现的急、慢性并发症给家庭和社会带来巨大的经济负担[2]。瑜伽作为一种源于印度的运动方式，旨在通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法达到身体、心灵与精神和谐统一；其对心理的减压以及对生理的保健作用备受现代人推崇，已成为世界流行的一项身心锻炼修习法。有研究指出：瑜伽可在一定程度上降低糖尿病高危人群体质量指数、血压和改善胰岛素抵抗，瑜伽锻炼有望成为改善糖尿病患者血糖水平的一种有效方式[3]；……