宋振韶

让心理健康教育更『走心』

宋振韶

电影《后会无期》中有一句引起广泛共鸣的台词：听过了很多道理，依然过不好这一生。生活中经常会听到人们说：道理我也懂，可是我就是做不到。许多人甚至把“知易行难”当作口头禅来安慰自己。

为什么“道理”没有帮助我们更好地生活呢？究其原因，就是在现在的家庭教育与学校教育中，“讲道理”占了太大的比重，忽略了人的改变是基于“情感体验”这一基本的教育原理。今天的教育普遍偏重于“智育”，通俗来说，就是“走脑”的多。于是，我们培养出了许多“聪明的”学生，相信“头脑聪明才是硬道理”：他们都善于思考、善于竞争、善于用成败来定义自己、善于在与同伴的比较中确定自己的位置。

在大学从事心理咨询十余年以来，我发现有一类人很难从心理咨询中获益，这类人头脑中装了很多“大道理”，而且他们深信自己比别人聪明。然而头脑里装的道理越多，行动就会越来越少。心理学家斯金纳曾说，教育就是忘记了学校所学的知识之后保留下来的东西。这里的“忘记”，真正的含义是将头脑的“知识”通过实践和运用，转化成为经验和智慧。换句话说，头脑层面的“知道”并不是真正的知道，真正的知道是在头脑中“忘记”，在行动中做到。

心理健康教育以促进学生心理与行为改变为目标。要做到这一点，心理健康教育需要更“走心”一些，使学生从“知道”转变为“做到”。

首先，凡是打算教给学生的一些知识、技能，心理健康教师最好自己先要掌握。……