陈秀敏

面对变化，你准备好了吗
——高一学生生涯辅导教学设计

陈秀敏

生涯辅导；高中；生涯适应力

设计意图：

生涯规划辅导课程的一项重要目标是引导学生做好生涯准备，而成功的生涯准备的核心是学生生涯适应力的发展。美国生涯心理学家萨维科斯将生涯适应力定义为“个体对于可预测的生涯任务、所参与的生涯角色与面对生涯变化或不可预测的生涯问题的准备程度与应对能力”，并从四个维度描述生涯适应力的发展阶段：生涯关注、生涯自主、生涯好奇和生涯自信。

高一学生正处在建立“自我同一性”的发展阶段，他们除了要适应高中的新环境、新伙伴、新教师之外，还要准备迎接新高考政策背景下时有变化的学习模式，如“七选三”“走班教学”“三位一体招生”等，这些都会对其自我定位造成影响。为帮助高一学生更好地应对学业、生活、未来职业等各方面可能产生的变化，增强个体生涯适应力，笔者开设了“如何面对变化”的心理辅导活动课。

教学过程：

一、活动体验，导入主题

教师：请在纸上任意画三个圆，画好后把圆的内部涂满……同学们，计划有变，请用1分钟时间将你的画改成一棵树。

教师：在你完成的作品中，之前画的三个圆和树有什么样的关系？

学生1：我画的刚好是三个同心圆，就当作树冠，下面加了两笔变成树。

学生2：三个圆是果实，长在树上。

学生3：大的那个是叶子，另外两个在树干上算树洞吧。

教师：当听到要改变计划的时候，你是怎么想的？