刘洪伟

【摘要】网球在所有的体育运动中属于技巧性很强的一种，在网球的日常学习和锻炼中他的步伐顺序是练好网球的关键。本文就网球步法移动技术进行了简要的分析。

【关键词】网球 步法 移动技术 训练

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）01-0219-02

1.序言

网球步法是在指网球比赛中，运动员控制身体和改变位置、方向、速度所采用的各种动作方法的总称。如果步伐笨拙，就没有机会去抢占先机来夺得好的击球点并做好回击准备，在网球的圈子里有这么一种说法：手上是根本，脚上是致命点，如果脚上不行，那么你打出多好的手法也是徒劳的，我们在此可以看出步法在这项运动中的重要性。

在网球教学实践中发现，学员能较好地掌握原地击球技术，但在移动击球时表现出移动速度慢和步法运用不合理，导致击球准确性不高，失误多。

2.网球步法类别以及影响因素

2.1 网球步法

通过对文献资料的查阅和理解，笔者对网球的步法界定是在比赛中，网球运动员队通过控制身体和改变位置、方向、速度等所采用的各种动作方法的总称。需要指出的是：脚步移动的目的就是调整好球跟身体的距离，使运动员更有力、更准确地击球，所以步法练习的关键是调整。从现在我们进行打球的步伐来讲，在这项运动中的步法的分类包括分腿垫步、交叉步、等多种类别。网球步法移动技术是由跑、跨步、交叉步等各种动作组合而成并配以上肢协调配合加以实现。……