黄鹏

一、引言

在教师教学中，职业倦怠是普遍存在的现象，它导致教师教学积极性不高。本文探讨了教师产生职业倦怠的主要原因。

二、教师职业倦怠的表现

1974年，美国的临床心理学家Freudenberger根据自己的研究调查结果提出了“职业倦怠感”的概念。Freudenberger在研究中发现，当员工被赋予过高的期望时，尤其是远远超出该员工个人能力范围的工作要求时，很容易出现心理或生理问题，进而影响该员工的工作效率和工作质量，甚至会使该员工逐渐对生活和工作失去热情，难以在工作能力的提升上再进一步。

在那之后，越来越多的学者认识到职业倦怠对工作的影响。众多学者对职业倦怠进行深入研究，得出的结论也有所差异，但归结起来都可以概括为职业倦怠是指个体在工作过程中因为长时间地被消极情绪所影响以及受到复杂人际关系的影响，致使在工作过程中出现延迟反应。具体而言，职业倦怠可以分为去个性化、低个人成就感、情绪衰竭三个方面。

当个体表现出麻木、消极的工作态度，容易在工作当中出现负面情绪，缺乏积极向上的表现状态，时常对他人表现出不友善的迹象时，很可能是出现了去个性化心理问题。

而当个人对工作没有表现出应有的成就感，甚至时常认为自己无法完成目前的工作，不断否定自身的价值，对自己的工作能力持有怀疑态度，缺乏自信，该个体很可能出现了低个人成就感心理问题。

个体长期处于高强度的工作状态之下，尤其是远超个人能力承受范围，处于过度损耗自身的身心资源且得不到有效恢复的情况之下，逐渐对工作感到烦躁和厌恶，即出现了情绪衰竭现象。

三、小学教师出现职业倦怠的成因

1.心理压力过大，亚健康现象频繁出现

小学教师最常见的职业病包括因为长期的心理压力和工作压力导致的心理疾病，或是由于长期授课而导致的咽喉炎。当人的身体超过承受极限时，会出现亚健康状态。而小学教师需要付出大量脑力劳动，当出现亚健康状态时，他们会由于自身的修复系统尚未能完全发挥作用而出现疲惫等负面现象。当小学教师出现生理或是心理上的疾病时，其工作效率往往会随之降低。

2.家庭压力负担

据有关研究调查发现，教龄5年以下的教师有很大一部分尚未结婚，而父母未到需要赡养的年纪，因而每个月有余钱用来做自己喜歡的事情。因此这一部分年轻教师出现职业倦怠的几率最低，对于教师职业的职业认同也是最高的，而其他教师则需要承担更多的家庭压力。

3.城乡教师待遇不同

由于城市与乡镇的地理位置和对教师的福利、待遇均有差别，导致部分乡镇教师对自己的职业发展有偏见。

4激励和职业规划制度不健全

教师最大的任务是教授学生知识和做人标准。教师在传道授业解惑的同时，学校应积极制定激励制度和对教师进行职业规划。教师需要良好的职业规划，只有有目标地工作，才能提高教学积极性。学校要站在教师的立场上考虑，为其谋取福利，才能让教师逐渐减少职业倦怠感。

四、结语

对教师职业倦怠原因的研究还有很长的一段路要走，希望我国可以在这一方面深入研究，从而找出缓解教师职业倦怠的方式和方法，帮助教师提高工作热情和工作效率，培养出更多优秀学生，为国家的富强与发展贡献自己的力量。

参考文献：

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