伍声凤

一、积极心理学概述

积极心理学主要侧重于对人潜能和心理积极力量的激发，以提高人的品质人格、主观体验以及整体水平等，而要达到这一目的，则主要是通过倡导积极的生活态度和生活方式来实现，从而在总体上提升人们生活的幸福感。

积极心理学对人们心理的研究和促进是多层面的，一般来说，积极心理学主要涉及以下三个方面的内容：积极心理学关注人们心理的各个方面，这可以概括成积极心理学的多元化；积极心理学注重提升个体的幸福感，也就是说， 在积极心理学中强调个体的主观性；此外，正如积极心理学这一术语的字面意思所言，积极心理学不仅是致力消除人们心中的负面情绪，更多的则是对人们心理中积极的一面进行引导，这也就是积极心理学的积极性。

正如积极心理学中的“积极”二字带给人们的感受，这一专业的心理学研究领域的确可以带给人们一种正面的能量，倡导一种积极的生活态度和生活方式，这对于生活在快节奏和多重压力环境下的大學生来说是十分重要的。

二、积极心理学在大学生心理健康教育中的应用

1.积极心理学有助于大学生塑造积极人格

进行大学生心理健康教育的主要目的之一就是帮助大学生塑造健康健全的人格，这其中包括很多方面的内容。如诚实、谦虚、勇敢等都是拥有健康健全人格的大学生必须具备的品质。在目前的社会背景下，随着各方面竞争的逐渐加剧、生活节奏的加快以及各种压力的增大，积极人格的塑造在大学生心理健康教育中变得越来越重要。……