白俊伟

摘要：结合高校网球比赛与训练理论研究和操作实践的经验，概括地对大学生网球运动员比赛中平衡和移动能力进行归纳，提出大学生网球运动员平衡具有频繁而快速变化的高低位的变化特征，移动具有快速而频繁的多样性的变化特征，并为此设计具有针对性训练的有效途径，以期为高校网球运动员的平衡、移动能力的训练提供参考。

关键词：高校；网球运动员；平衡；移动中图分类号：G648文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）12-0016-01当今一名优秀网球运动员若想在高速度、大角度、高难度的错综复杂的比赛条件下取得比赛的最终胜利，一定要在比赛中时刻保持身体动态平衡，以及良好的控制和调整身体重心、变换步伐移动的技能。然而目前在我国高校网球运动员的训练的操作实践中，因为基础相对薄弱，基本技术和技能需要教练重点训练，从而导致大学生运动员的身体重心和步伐移动的潜在技能没有受到足够的重视。

1.网球运动员身体平衡特征

1.1身體重心高低位的运动特征。由于现代网球竞技水平已得到全面高速的发展，运动员经常要对对手大范围角度、不同高度及性质不同的来球做出各种技战术动作，因而身体平衡状态的稳定性易遭破坏。因此，在这种隔网对抗的比赛环境下，最大限度地保持身体的平衡与稳定是运动员高质量、高标准地完成各种比赛技战术动作的重要前提。人体的重心相对支撑面的高度是影响身体保持平衡的重要因素，一般来说，重心越低稳定性就越好。……