雷双林

摘 要 由于受到各种因素的影响，大部分学员对于游泳都或多或少有一些恐惧，甚至有的学员遇水就变脸，而游泳教学质量与学员的学习质量有直接联系，因此，作为一线的游泳教育工作，要明确游泳恐惧心理的形成原因及具体的表现，进而选择恰当的教学方法，如快乐教学、游戏教学、心理教学等方法，从而实现优化教学，构建高效课堂。文中，笔者贯彻“以生为本”的教学理念，概括了导致学员产生恐惧心理的原因及恐惧心理的具体表现，从而采取合理的方法帮助学员战胜恐惧心理，并选择恰当的教学方法，优化游泳教学。

关键词 游泳教学 恐惧心理 教学法

Abstract Due to various factors， most of the students for swimming are more or less some fear， even some students in the water on the face， and the swimming teaching quality and students' learning quality are directly linked， so as to the swimming education line， form a clear swimming fear and the specific reasons for the performance， and the choice of teaching methods appropriate， such as happy teaching， game teaching， psychological teaching method， so as to realize the optimization of teaching， constructing efficient classroom. In this paper， the author carries out the "student-centered" teaching philosophy， summarizes the psychological reasons lead to students fear and fear of specific performance， so as to take a reasonable approach to help students overcome the fear， and choose proper teaching methods， optimization of swimming teaching.

Keywords swimming teaching； fear； teaching methods

1 学员对游泳产生恐惧的原因和表现

1.1 学员对游泳产生恐惧心理的原因分析

学员通过理论课以及技术动作学习，已经较为熟练地完成一些方法的学习，能够比较顺利地、高效地进行陆上运动技能的学习。然而，游泳区别于陆上运动，需要学员在水中进行，有的学员因此而恐慌，在下水前畏缩不前、十分犹豫，这也就是心理学上所谓的“恐惧”。“恐惧”也是大脑皮层的机能反应，和其他心理存在相似，主要是存在某些因素对大脑产生刺激，改变了原有大脑皮层的动力定型，因此产生了一种不良的情绪。游泳时产生恐惧心理主要出自以下原因：

（1）环境发生改变。游泳时要在水中做仰卧或者俯卧动作，和陆上运动的直立姿势差异明显，也就是说，学员在游泳时，运用抽、面以及方向均发生了改变，导致学员的心理产生了恐惧。……