张 嘎

(长春理工大学光电信息学院，长春 130000)

终身体育理念下的大学体育教学改革路径

张 嘎

(长春理工大学光电信息学院，长春 130000)

结合从事大学体育教育的工作经验，阐述在大学体育教学中融入终身体育理念的必要性，提出终身体育理念下大学体育教学的改革路径，为广大同行今后的体育教育教学工作提供全新的思路与有益的建议。

终身体育理念；大学体育教学；教学改革

终身体育理念强调了体育教育必须是贯穿于人的一生，是以培养人们形成良好的健康锻炼习惯为目标，增强全民身体素质，提高人们综合素质为根本的一种全新教育理念，更加适应当前社会的发展变化。如何深入且彻底的贯彻终身体育理念已经成为当前大学体育教学改革的重要方向。笔者结合个人多年从事体育教学工作的实践经验与相关文献，就终身体育理念下的大学体育教学改革提出建议。

1 大学体育教学中融入终身体育理念的必要性

1.1 终身体育理念有助于培养学生适应性心理素质

一个人的情绪调整以及心理素质发展都需要通过人体各项机能进行协调与配合。信息在人体肌肉与人体大脑之间所实施的传递与交流是双向的，既通过人体的神经系统将兴奋信息从大脑传递到肌肉中，也可以从肌肉发挥到大脑。当人的肌肉得到一定的锻炼以后，也会使人的大脑保持在兴奋状态，使人们保持在高涨的情绪中。终身体育理念是为了培养学生们形成终身体育锻炼的良好习惯，有效激发学生们各项身体机能的发展，调节学生们的情绪，培养学生们的适应性心理素质。……