王俊仁

【摘要】选取2015年11月～2016年5月北京市朝阳区崔各庄地区>65岁老年人584例作为研究对象，对其应用朝阳区卫生局安装的中医体质辨识软件测试，分析崔各庄地区周围居民的体质，从中医学角度分析原因，以及发挥中医“治未病”的优势，提前从各方面进行及时干预，防患于未然。

【关键词】崔各庄中医体质；疾病；预防

【中图分类号】R229 【文献标识码】B 【文章编号】ISSN.2095-6681.2016.23..02

体质是人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，由先天遗传和后天获得所形成的。人体体质的不同，表现出在发病过程以及疾病发展方向的差异，可能与对某些致病因子的易感性有关[1]。体质的形成与很多因素有关，例如年龄、性别、生活及饮食条件、地理环境等。

1 地理位置及气候特点

崔各庄地区位于北京市朝阳区东北部，东与金盏乡接壤，南邻将台乡，西靠来广营乡，北接孙河乡，位置处于亚热带地区，属温带大陆型半湿润季风气候，四季分明，降水集中。春季干燥多风，气温回升快，昼夜温差较大；夏季炎热多雨，水热同季；秋季晴朗少雨，冷暖适宜，光照充足；冬季寒冷干燥，多风少雪，各月平均气温<0℃。

2 体质种类与特征研究

笔者在使用朝阳区卫生局提供的“中医体质辨识软件”，对北京市朝阳区崔各庄乡周边地区>65岁社区居民进行了统计分析，在584例被调查者中，阳虚质149例（26%），阴虚质130例（22%），平和质103例（18%），痰湿质81例（14%），气虚质52例（9%），气郁质36例（6%），湿热质13例（2%），血瘀质13例（2%），特禀质7例（1%），可以初步统计，崔各庄周边人群中最多的是阳虚体质，其次是阴虚体质，平和体质的位居第三。

2.1 阳虚体质的特征研究

从中医学角度考虑，阳虚体质是当人体脏腑功能失调时所表现出来的体内阳气不足、“阳虚生内寒”的症状，主要症状常表现为面色苍白，畏寒肢冷，全身乏力或有肢体浮肿，舌淡胖偶有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质防止发病。

2.2 阴虚体质的特征研究

阴虚体质是指当阴阳功能失调，阴虚不能制约阳，出现阴虚生内热的临床症候，常出现体型偏瘦，五心烦热，面色潮红，急躁易发脾气，口苦咽干，毛发干枯，舌红紫，多裂纹，苔少，多因外感燥邪、贪食辛辣刺激食物、多忧虑、房劳过度而发病。易患虚病、肾阴虚、失眠等，夏天易生病。应以清热生津，养阴为治则，还应根据五脏六腑的轻重适当选用引经药，使药物直达病所。

2.3 平和体质的特征研究

平和体质是最稳定的、最健康的体质，一般来说，先天禀赋良好，后天调养得当，身材匀称，五官端祥，头发浓密，双眼有神，口唇红润，面色红润有光泽，反应灵敏，适应能力较强，于周围人和环境相处比较融洽，一般很少患疾病。

3 体质种类与易患疾病

不同类型的体质表现出在某些疾病的发生、发展、转归上的的差异。包海燕[2]研究发现，阴虚体质在发病过程中倾向阴虚特征。为了了解阳虚体质与疾病的相关性，王利平[3]研究发现消化系统溃疡、骨关节退行性变、哮喘等与阳虚体质有一定关联。恶性肿瘤、消渴病等疾病与阳虚体质关联不明显。荣立洋等[4]认为中风与气滞血瘀、阴虚风动密切相关，通过调整和改善阴虚、瘀血体质，可以降低中风病的发病率。李文昊等[5]研究发现缺血性脑卒中患者的体质类型以阴虚、气虚和痰湿为多。陈润东等认为妇科常见病以气郁体质居多，通过疏肝解郁，多能取得较为满意的临床疗效。刘静君认为更年期发病的虽然具有个体差异，但是以阴虚、血虚、肝郁多见。根据体质辩证，相应的滋阴、补血、舒肝对症治疗，对于缓解更年期症状，具有较为显著的疗效。姜峰对季节性过敏性鼻炎患者230例进行中医体质分类，结果显示气虚质是季节性过敏性鼻炎患者最常见的中医体质。闫永彬从现代科技的角度，通过流行病及基因学研究，证实咳嗽变异性哮喘发病及其证候产生的内在基础与个人体质因素密切相关。

4 改善与预防

4.1 阳虚体质改善

阳虚体质者要从饮食和生活习惯上预防和改善体质。饮食上要多吃些令身体温暖的食物：面粉、高粱、糯米等；肉类的羊肉、牛肉、鸡肉等；鱼类的草鱼、鲫鱼等；菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃等。“动则生阳”，加强体育锻炼，选择适合自己的运动项目和强度，如选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。避免受风寒湿邪，生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。

4.2 阴虚体质预防

阴虚体质的人在日常生活中应当有意识的食用滋阴的食物，如枸杞子，菊花，百合，海参，鱼类，梨子，葡萄等。可选用一些食物做养生汤，在享受美食的同时，也调节了自己的阴虚体质。平时需要注意的是要远離辛辣食物，少食油炸，烧烤等辛散类的物品，如大蒜，蒜薹，葱头，大料，牛肉，兔肉等食物，防止人体阴损导致阳亢的不平衡，从而滋生多种疾病。

参考文献

[1] 盛增秀.中医体质学说十论[B].中国中医药出版社，2015，4（5）：75.

[2] 包海燕.阴虚体质与TDS辅助诊断的相关性研究[D].南京中医药大学，2012，6（3）：54.

[3] 王利平，高文艳，林一帆，等.溃疡性结肠炎患者肠黏膜病理类型与中医体质相关研究[J].辽宁中医杂志，2016，（03）：544-546.

[4] 荣立洋，王明三，李毓秋.中风病气虚血瘀证证候特点概述[J].吉林中医药，2016，（07），750-752.

[5] 李文昊，姜德友.龙江著名医家华庭芳教授治疗中风经验[J].长春中医药大学学报，2016，（02）：280-282.