瞿磊

摘 要： 本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法及数据统计法、逻辑分析法对“城市轻运动”现状进行分析研究，旨在总结论述其概念，以及界定与发展，为繁忙的都市人群在今后工作生活之余进行体育锻炼提供有力的科学理论依据。

关键词： 城市轻运动 运动健身 健身负荷

1.引言

目前，健身娱乐领域“城市轻运动”这一新兴运动方式已在国内外逐渐盛行，作为一种新的健康理念日益被人们接受。由于在现有科学理论数据中对“城市轻运动”还没有统一明确的概念及确切的阐述，因此，本文将阐述“城市轻运动”的边界界定及发展，为今后都市人群根据自身情况选择合适的运动方式进行体育健身提供参考依据。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

本文随机抽取常德市、衡阳市、长沙市运用“城市轻运动”这一类属运动方式的人，各城市最少100人，进行问卷调查。

2.2文献资料法

根据研究需要，从选题、构思到最后的成文，都借助中国前全文数据库﹙CNKI﹚、中国知网等电子检索手段查阅相关资料，另外在图书馆查阅相关书籍，进行深入的学习、归纳整理，为研究提供参考与依据。

2.2问卷调查法

根据本研究的调查目的、规模及调查对象的特点，结合参与常德市、衡阳市、长沙市开展“城市轻运动”的实际情况，对运用“城市轻运动”这一类属运动方式的人各城市以最少100人为基础进行问卷调查。

2.3数据统计法

对通过问卷调查所得的数据进行处理与统计，对“城市轻运动”现状进行定性与定量分析。……