姚雪莹

〔关键词〕时间管理；时间日志；SMART原则；四象限原则

[设计意图]

时间管理即自我管理，是高中生生涯规划的必备能力，中学生需要发展的核心素养之一。笔者通过对本校高中生时间管理现状调查分析发现，时间管理知识对于许多高中生来说并不陌生，但学生实际运用能力不强，很多知识尚处于一知半解状态。因此本课程主要结合案例，以讨论为主，理论提升为辅，促进学生对时间管理知识与运用的更深刻了解，切实培养学生的实际运用能力。

[学情分析]

课程开设前，笔者使用“青少年时间管理倾向问卷”（黄希庭编制）及“时间困惑问卷”（自编）对本校学生情况进行摸底调查，发现我校学生时间管理现状与以往文献研究基本一致，呈现如下特点：

（一）高中生时间管理监控能力呈U型

经调查发现，在中学生时间管理自我监控能力的总体状况方面，年级差异显著。具体表现为：高一开始逐步上升，高二有所下降，高三达到较高水平，这与已有研究结果是一致的。针对高二进入时间管理自我监控总体水平低谷期的情况，笔者认为在高一阶段应着眼于提高学生时间管理自我监控意识和能力，高二阶段结合学生个性特点采取个性化辅导非常必要。

（二）高中生时间管理监控能力较弱

问卷统计发现本校学生“时间价值感”维度得分最高，说明他们对时间的重要性有较高认识。“时间监控观”维度得分最低，又尤以设置目标、计划性、反馈性三个方面得分最低。……