金 爽

(云南师范大学 云南 昆明 650500)

从个体和社会层面浅谈自我表露的积极作用

金 爽

(云南师范大学 云南 昆明 650500)

自我表露是社会心理学、临床咨询和治疗的重要概念之一，在个体层面和社会层面都有重要的积极意义。自我表露不仅关系到个体的身心健康和自我认知，还关系到人与人之间的和谐共处。并且，这对于我国集体主义文化背景强调和谐人际关系的国情有着现实意义。

自我表露；个体层面；社会层面

自我表露是个体对他人表达情感、想法与观点的窗口。在人际沟通和心理治疗者等多方面起着重要作用。本文从探讨自我表露的界定和类型着手，在个体和社会层面上分析其积极意义。

1 自我表露的界定

自我表露的概念和理论假设最早由人本主义心理学家提出。在人本主义心理学的理论和实践中，“自我”始终处于至关重要的地位，如“自我实现”。马斯洛认为，自我表露是个人做出的成长选择，意味着诚实和承担责任，是迈向自我实现的必经步骤。罗杰斯认为，个体的成长过程就是不断远离自我防御，使真实自我和理想自我逐渐融合的过程。

第一个对自我表露进行科学界定的是Jourard(1958)，他认为，“自我表露是个体将有关自己的信息告知目标人的过程”。后来，他在著作《透明的自我》中将自我表露界定为，“告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、秘密的想法和感受的过程。”这一界定包含了两个要点：第一，自我表露是一个主动表达的过程；……