贾 岩 侯福顺

(北京体育大学 北京 100084)

我国优秀男子散打运动员运动成绩与年龄特征的研究

贾 岩 侯福顺

(北京体育大学 北京 100084)

现在散打的趋势之一，是在培养优秀散打运动员的工作之中。越来越重视有程序的组织多年训练进程。竞技运动训练的踪迹目的就是使运动员高水平的竞技能力。当今世界体坛竞争加剧,优秀运动员的培养和使用一直是各国竞技体育发展的一项重要工作。作为竞技体育主体的运动员的运动寿命也一直是人们关注的热点,如何延长优秀运动员的运动寿命,降低培养成本,使其经济效益和社会效益都得到最大的拓展和延伸,是当今竞技运动训练理论研究所亟待解决的问题。目前,就我国散打运动员最佳理想的开始训练年龄,开始专项化训练的年龄,出成绩的年龄,保持最佳运动成绩的年限,退役的年龄等方面仍然是个盲点。

散打运动员；最佳成绩；年限

1 前言

优秀运动员的培养过程是一个复杂的系统工程,其最终目的是使运动员尽可能早地达到竞技能力高峰期,并尽可能长地维持这个高峰期,创造出更多优异的运动成绩。当今世界体坛竞争加剧,优秀运动员的培养和使用一直是各国竞技体育发展的一项重要工作。现代的散打趋势之一，是在培养优秀运动员的工作之中，越来越重视多年训练组织过程，按照散打运动员的成才的特定年龄规律，在不同年龄段来安排不同的训练任务和要求。

1.1 研究目的

在竞技体育中尽可能长地延长优秀运动员的运动寿命是增大训练效益的关键所在之一。如何延长竞技体育人才资源的使用期,降低培养成本,使其经济效益和社会效益都得到最大的拓展和延伸,是当今竞技运动训练理论研究所巫待解决的问题。综上所述,本研究对我国当今优秀男子散打运动员运动成绩和年龄特征规律进行分析为我国优秀散打运动堆和运动员提供科学选材、训练、科学预测、制定多年训练计划,延长运动寿命提供理论和实践的参考。

1.2 研究意义

目前,就我国散打运动员最佳理想的开始训练年龄,开始专项化训练的年龄,出成绩的年龄,保持最佳运动成绩的年限,退役的年龄等方面仍然是个盲点。在当今激烈的竞技运动实践中,如何提高训练效果以及如何较长时间地延长运动员的运动寿命的问题,越来越尖锐地摆在教练员和运动员面前,也是体育科技工作者应积极探讨和研究的课题。

2 运动员训练不同阶段年龄分析

从表1中可以看出我国优秀案子散打运动员的始训年龄基本上是随级别的增大而增大,这主要是由散打运动的特点所决定的。散打运动属同场格斗性项目,对运动员各项素质要求很高,尤其对专项耐力(无氧耐力为主)、速度力量有更高的要求。就大级别运动员而言,倾向于力量性和耐力性,尤其相对力量和长时耐力在比赛中往往是决定胜负的关键。按照生理学规律这两项素质自然发展的敏感期年龄一般在14-17岁此时男子的相对力量增长。所以大级别的运动员一般始训年龄相对要晚1-2岁。在看运动员的专业年龄可以看出在进入始训后的1-2年才进入到专业队训练。

2.2 优秀男子散打运动员取得最佳运动成绩阶段与年龄特征分析

最佳竞技年龄是指在不同的运动项目中，运动员能够发挥其最大技能和运动能力的最佳年龄阶段。散打运动属于技能类、对抗类的同场对抗项目；按运动项目的动作结构分类，散打属于多元动作结构，变异组合项目。前者主要表现为运动员要在对抗条件下发挥自己的运动技术水平，后者要求技术动作随比赛情况的变化而变化，动作复杂多变，固定和不固定技术组合相结合。这些特点表明散打运动不是以体能为主导因素的运动项目，而与技能主导类表现类项目相比，其技术运用的复杂性也显而易见。比较而言，散打运动员的成长过程不是需要很长的时期，但是特别需要实战的磨练，其取得最佳成绩年龄时期的出现也相应较迟。

图表1我国优秀男子散打运动员取得最佳成绩时的年龄区间

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 我男子优秀散打运动员大级别始训年龄要比小级别始训年龄相对晚1-2年。

3.1.2 我国男子优秀散打运动员取得最佳运动成绩的年龄一般在20-26岁之间其中20-24岁是取得最佳成绩的最佳年龄区间出现最高峰值所占人数比例最多。

3.1.3 只有按照儿童青少年人体生理学规律去科学训练才能培养出更多的优秀散打运动员。

3.2 建议

3.2.1 散打运动员在今后的选材年龄和开始训练的年龄应该遵循人体生长发育规律，应将散打运动员开始训练的年龄应该在12-14岁这个年龄范围进行科学训练。以符合人体的生长发育规律和运动训练的成才规律。

3.2.2 科学而合理地延长训练年限，在散打运动员的早期训练时期根据身体素质发展的“敏感期”进行全面的身体素质训练，为将来创造优异成绩打下坚实的基础。重点应延长基础训练阶段的训练年限。

3.2.3 根据运动员身体发展的各个阶段的身体发展规律，来制定运动员多年科学而合理的年龄阶段训练计划和系统训练方案。

3.2.4 将散打运动员的训练年限适当的延长，采用科学有效的方法保持并延长运动员的最佳竞技阶段，从而不断提高散打运动员的运动寿命。

3.2.5 根据我国优秀散打运动员的最佳年龄区20-24岁这个年龄段来科学的安排散打运动队伍的人才衔接，保证我国散打运动的稳定发展。

3.2.6 根据我国当今男子有散打运动员的成才规律过程中存在的问题，对我国现有的训练体制和比赛制度进行合理而有效的改革，以有效地推动我国散打运动的快速发展。

[1] 王良民，林上魏.我国优秀散打运动员最佳运动成绩保持年限的调查与分析[M].湖北体育科技，2008，3：364～366;

[2] 吴志辉.我国优秀散打运动员年龄特征的实证研究[D].北京：北京体育大学硕士毕业生学位论文，2004.

[3] 邓方华，刘红伟.我国优秀散打运动员年龄特征研究[J].湖北体育科技，2003，22(3)：351;

[4] 桂平.我国击剑运动员年龄阶段特征与运动成绩关系的研究[J].中国体育科技，1997，33(2)：58～61;

侯福顺(1990-)，男，汉，江苏，硕士研究生，北京体育大学武术学院民族传统体育专业，研究方向：运动训练。贾岩(1991-)，男，汉，山东，硕士研究生，北京体育大学武术学院民族传统体育专业，研究方向：体育教学。

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1672-5832(2016)01-0274-01