蔡 艺

(哈尔滨学院艺术与设计学院音乐系 黑龙江 哈尔滨 150086)

浅谈声乐演唱中的心理控制与调控因素

蔡 艺

(哈尔滨学院艺术与设计学院音乐系 黑龙江 哈尔滨 150086)

声乐是通过人体器官发声作为乐器表现情感的艺术形式，演唱者通过演唱技巧用声音传达着对音乐作品的理解。在声乐的学习以及歌曲表演时要加强心理素质的调控能力，将自身的演唱技能与心理素质结合起来，达到良好的演唱效果，本论文就声乐学习，表演中的心理素质培养进行分析研究，阐述如何培养良好地心理素质，使声乐演唱更加成功，打动人心。

声乐演唱；心理控制；调控

1 影响声乐表演的因素

声乐表演是富有表现力的艺术，是传情的表演形式，声乐表演的好坏不仅仅是对演唱技巧的考验，同时也是对表演者心理素质的考验。没有演唱技巧的表演者和具有演唱技巧的表演者同台演唱，所展现的效果是不一样的，所以，在声乐表演中对心理素质的调控是影响演唱效果的重要因素。

1.1 在演唱中缺乏良好心理素质的表现

在声乐演唱中国，缺乏良好的心理素质会出现忘词、脑子空白等不良现象。由于缺乏演唱经验，演唱技巧不自信等因素导致自身心理调控能力弱，在舞台表演时面对观众出现紧张情绪，导致记忆力下降、忘词、跑调等现象，影响歌曲的演唱效果。

1.2 在演唱中出现消极心理素质的原因

1.2.1 演唱前的准备工作不够充分

在声乐演唱过程中，不是所有的音乐作品都是自己所熟悉的，有时会演唱自己力不能及的作品，演唱中没有底气能够把作品表演好，影响心理素质的调控。在演唱时，有的人想得太多，怕自己没有别人唱得好，自己的技能不能驾驭作品等等的杂念，而对演唱产生恐惧的情绪，导致演唱效果不佳，对演唱的作品在表演之前没有精心设计，没有准备充分，导致演出过程中气息不匀，节奏跟不上等会现象，都会影响表演过程的心理变化。

1.2.2 演唱结束后没有及时作出总结，进行反思

在演唱结束后，应该对这一次演出的状态、演出效果的表现进行总结反省。在每一次的演唱中，总结经验和教训都是一次很好的学习机会，可以减少下一次演出的中的失误，减少心理压力。没有及时作出总结反思，就会在演唱中的失误留下阴影，就很难再去塑造自信心。

2 声乐表演中心理调控的措施

歌唱时的心理素质是对歌唱效果的保障，拥有良好的心理调控能力可以在演唱中游刃有余，能够适应各种环境的影响，面对不同的听众，给观众带来没的感受。

2.1 培养演唱的积极情绪与主动意识

在声乐的练习过程中，积极的情绪会促使注意力更加集中的练习，达到训练质的体现。在演唱时，积极的情绪会促使兴奋状态的形成，头脑思维活跃，可以清醒的演唱作品，主动的意识也是对心理调控能力有重要作用，主动意识会使紧张情绪克服，调节心态，把注意力全部都放在如何演唱中去，使自己全身心的投入到表演中。在声乐演唱中，可以从生活中汲取许多艺术原料。在生活中激发积极情绪，可以将生活中的感受融入到声乐的演唱中，优美的旋律赞美生活的美好。演唱者要细心体会人间情感，有一些社会磨砺，丰富自己的人生经验，才能在歌唱时具有良好的心态，歌唱人世间的真善美。

2.2 加强舞台经验训练，培养自信心

自信心是心理素质调控的重要因素，自信心的培养会使表演者在表演中不胆怯、不怯场，达到良好的表演效果。声乐演唱时舞台的艺术，脱离不了舞台表演，积极培养舞台表演的实践能力，对于积累演唱经验具有重要作用，可以缓解对舞台的陌生感，适应舞台表演，克服外界环境对情绪的影响，逐渐建立起演唱的自信心，培养良好的心理素质。

2.3 在表演之前作充足的准备工作

在表演之前，对演唱作品进行深入了解与分析，理解作品的主要思想感情，记住歌词、熟悉音准、节奏等基本知识点。在平时的学习和训练中要加强自身素质的提高，广泛涉猎，了解更多的音乐及美学、文学领域的知识，这样才能快速把握音乐作品的情感表达。在演唱前，多与伴奏进行磨合，每一次像真正上台演唱一般，找到最好的演唱状态，熟悉作品，减少压力，在万事俱备的情况下，进行演唱，会轻松不少，使演唱效果更佳完美。

3 结论

声乐作品演唱中的心理素质对演唱效果具有直接影响，声乐表演者要清楚的认识到心理素质在表演中的重要性，随着社会的不断发展，人们的审美水平在不断提高，这对声乐表演者的演唱提出了更严格的要求，拥有良好的素质才能适应各界环境的影响。心理素质在声乐表演中的重要性，每位演唱者都应具备心理素质调控能力，不断培养自身良好的心理素质，提高自信心，使演唱技能在歌曲表演中充分发挥，将演唱效果达到完美呈现，促进声乐艺术更加繁荣发展。

[1] 邹长海.声乐艺术心理学[M].北京：人民音乐出版社，2000.

[2] 林华.审美心理学教程[M].上海：上海音乐学院出版社，2005.

蔡艺(1993.06-)，女，本科学历，毕业于哈尔滨学院艺术与设计学院音乐系音乐表演(声乐方向)。

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1672-5832(2016)05-0185-01