刘淑梅（山东科技大学体育学院 山东青岛 266510）



传统民俗舞蹈在女性心理身体方面中的作用①

刘淑梅
（山东科技大学体育学院 山东青岛 266510）

摘 要：中华民族的舞蹈文化源远流长，传统民俗舞蹈也被大众所喜爱，身体就越来越成为了舞蹈者的一项重要生理指标，虽然盲目的追求过低体重会影响身体健康，但传统民俗舞蹈为舞者们心理健康的影响也是巨大的，在激发生活的热爱、调节低落情绪、克服懦弱与自卑心理等方面是其他舞种所不能比拟的。该文主要论述了传统民俗舞蹈对女性心理方面的影响以及对身体所带来的隐患，以期舞者们正确对待民俗舞蹈。

关键词：传统民俗舞蹈 心理及身体影响 女性

作为以身体为媒介和表演工具的特殊艺术形式，传统民俗舞蹈结合了美学与表演艺术，因此，它是所有艺术表演形式中对体型要求最为严格的。舞蹈人员不仅要具备满足舞蹈专业的所有体能和技能，还要拥有苗条的身形和体型。

舞蹈者需要控制体重是毋容置疑的，然而很多舞蹈爱好者过分追求低体重，甚至威胁到了身体健康的地步。国内外有关舞蹈者因过度控制体重而引发的一些常见医学问题报道，现实生活中也有一部分学员因过分减肥而导致惨剧的例子也屡见不鲜，这些足以提示要对舞蹈者的身体健康进行干预。

虽然传统民俗舞蹈的爱好者因过分追求体重而忽视了健康，但传统民俗舞蹈对女性心理方面的作用也是不可忽视的，国内外专家都曾研究发现：传统民俗舞蹈不仅能够强身健体，还能够促进女性心理健康发展，更能够提高女性对于社会的适应能力，甚至有些人还把民俗舞蹈当成“心理治疗”的手段。……