殷静 吕璐（江苏省宝应县文体局江苏扬州 225800）



浅谈铅球运动员科学选材①

殷静 吕璐
（江苏省宝应县文体局江苏扬州 225800）

摘 要：随着世界各国铅球运动的飞速发展，对运动员的竞技能力要求也就越来越高。近年来，随着世界铅球运动水平的逐渐提高，我国广大体育工作者和教练员已开始广泛关注运动员科学选材的问题。铅球运动员要想在大型的国际比赛中取得较好成绩，光靠苦练是远远不够的。为了有效地提高铅球运动的水平，探索一套科学的选拔铅球运动天才的方法。该文根据我国铅球运动的实际情况，找出一套适合我国铅球运动员训练的选材标准和方法，笔者就多年的工作经验谈谈自己对铅球运动员科学选材的认识。

关键词：铅球 教练员 运动员 科学 选材

铅球运动员的选材，就是教练员根据铅球运动的特点对所选拔的铅球运动员的“形态”（体型、臂长、肩宽、手长）“素质”（力量、耐力、速度、柔韧、协调）“机能”（血压、脉搏、肺活量）“悟性”（对知识的接受和理解能力）“技能”（动作规范程度、一致性、灵敏性）、和“心理” （神经类型、反应速度、情绪稳定性、记忆力、事业心、自信心、应变能力）等方面进行全面的检查和分析，从而得出可行性论证，最后决定是否对其录用的过程。许多有着丰富经验的教练员通过实践都证明了这一工作的好坏直接影响到可选对象能否顺利成长为优秀的运动员，能否选拔到有发展潜力的运动员在整个运动员培养过程非常重要。随着现代竞技运动水平不断地提高，广大教练员已经开始广泛关注铅球运动员科学选材问题。所谓科学选材，就是要求教练员充分研究和认识少年儿童生长发育规律及其遗传特性，根据铅球运动的特点和要求，综合运用相关的学科知识，把具有运动天赋的运动员选拔出来，进行科学的训练，以达到更高水平的运动成绩，就能为我国争取更高的荣誉。我县铅球运动员的选材经验也充分证明了这一点。现就笔者多年来的铅球训练实践和教学体会谈对这个问题的认识。

1 铅球运动员科学选材的意义

铅球运动员的选材就是选拔天赋好，有发展潜力的投掷运动天才。选材主要包括测评和定向两个方面。测评是指运用先进的科学技术测量适龄铅球运动员的形态、生理、生化、心理和遗传等方面的特征；而定向是指根据测评的结果与铅球的运动特点来预测铅球运动员未来的竞技能力。其核心任务就是在各投掷项目中寻找运动天赋好，运动成绩有可能达到更高水平的铅球运动员。当今体育强国都认为运动员的科学选材是取得优异运动成绩，攀登世界体育高峰的重要条件。也经常会听到：“选材成功是训练成功的第一步”的说法。选材的意义在于以下几方面。

（1） 随着世界范围的运动训练方法日趋接近，选材便成为胜败的关键。

（2）保证运动员的运动天赋得到充分挖掘。

（3）确保顺利实施多年体育系统训练。

（4）准确确定运动员训练过程最佳竞技年龄区段。

2 铅球运动员科学选材的重要性和必要性

运动员运动水平的高低，可以反映出一个国家的综合实力，运动员运动成绩的高低可以反映出他是否接受了良好的、系统的训练，更重要地取决于运动员个人的运动天赋。铅球运动员的科学选材任务就是选拔具有运动天赋的铅球运动员，在教练员的系统训练后能够达到较好的成绩，铅球运动员的科学选材不仅关系到运动员能否达到自己的目标，而且关系到我国运动水平能否处于世界领先水平。

3 如何进行铅球运动员的科学选材

在铅球运动员选材和训练的过程中，就是要培养出优秀的铅球运动员，因此，教练员必须要求铅球运动员具有一定的基本条件。

3.1 优秀铅球运动员所具备的基本要素

（1）身材、速度、爆发力、协调性和遗传等。

（2）自信、果断、意志力和注意力的心理特征。

3.2 选材的阶段划分和任务

对于教练员来说，铅球运动员选材的重点、任务和要求是根据运动员的年龄阶段来确定的，铅球运动员选材工作通常分为初选阶段、重点选拔阶段和优选阶段。初选阶段通常挑选11～13岁年龄段的少年儿童，任务是初步选拔适合铅球运动的青少年；重点选拔阶段通常挑选14～17岁年龄段的孩子，是为进一步确定铅球专项上有一定发展前途的运动员；优选阶段一般是指18～19岁年龄段运动员，任务是为选拔有可能达到更高水平的铅球运动员。选拔铅球运动员时，教练员还必须进行家系调查，对运动员的个人健康状况及运动史进行询问，对运动员的发育程度及发育期长短进行鉴别，还要对运动员进行形态、技能等指标的测试，并结合发育程度进行评价，以便选出更优秀的运动员。

3.3 铅球运动员的选材标准

（1）适宜的身高体重。由于投掷铅球需要绝对的身体力量，教练员应该选择身材高大、肌肉发达、反应灵敏、臂长、肩宽、胸厚的少年儿童作为铅球运动员。此外还要仔细观察他们的手型，一般选拔手大、指粗、能够张得开的孩子作为铅球运动员，因为这种手型既有利于控制铅球，还有利于铅球出手时倒腕拨球。

（2）身体形态匀称。身体形态是指人体的外部和内部的形态特征。挑选铅球运动员有着比较严格的身高和体重要求，但也不是越高越重就好。在初选阶段教练员就应该挑选出身体匀称、结实有力的中胚型少年作为铅球运动员。良好的身形条件是取得优异成绩的第一步。

（3）具有良好的心肺功能和肌肉力量。作为铅球运动员，他们的心肺功能的标准需要重视，良好的心肺功能是反映人体从外界摄取氧气能力的指标。如果运动员具有良好的心肺功能，可以较为轻松的应对强度高，运动量大的各种专项训练，而且训练的效果会非常明显，能够起到事半功倍的效果。挑选铅球运动员时对他们的肌肉质量也有一定的要求，教练员可以通过目测来判断运动员的肌肉类型和质量，从而挑选出肌肉富有弹性，爆发力好的铅球运动员。

（4）具有良好的心理素质。体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量，也是对运动员心理素质的考验。投掷铅球时，要求铅球运动员具有较强的分化抑制能力。铅球运动员需要承受较高强度的训练，这就需要他们具有坚强的毅力。在不同规格的比赛中，教练员需要仔细观察运动员的意志品质、自控能力和拼搏精神等方面的表现，这样可以预测将来他们承受训练和比赛的能力。提高铅球运动员的心理素质对提高他们的竞技水平必将产生深远的影响。

4 铅球运动员选材的注意事项

（1）选材工作要求教练员分年龄层次和训练阶段追踪进行。

（2）从选“通才”向选“专才”进展，自然而然地定向或专项。

（3）重点强调选“天才”，分清主次不求“全才”。

（4）科学选材与经验选材相结合，预测铅球运动员的潜力与实际表现并行，定量分析与定性分析结合，进行综合评价，从而选出优秀的铅球运动员。

选材与育才是相互联系、相互影响又相互制约的两个方面。科学选材只为我们提供了成材的可能性，而科学育才才能为我们提供成材的现实性。只有把选材和育才有机的结合起来，在较长训练实践中追逐观察，才能提高选材和成材的成功率，并在选育结合的过程中，进一步完善、开发选材指标，修订评定标准和方法，这样就能够为我国培养出更多的不怕吃苦，敢于拼搏的优秀铅球运动员。

参考文献

［1］江药者教育委员会教研室.江苏省小学体育教学参考书［M］.江苏少年儿童出版社，1990.

［2］江苏省体育运动委员会.江苏省优秀运动队管理干部培训班、教练员科学训练培训班资料汇编［Z］.1999.

［3］王金灿，刘志云.运动选材学［M］.北京：人民体育出版社，2009.

中图分类号：G835

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）03（c）-0157-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.157

作者简介：①殷静（1978，2—），女，汉，江苏宝应人，本科，中级教练员，研究方向：田径。