苏曼丽

年轻干部心理自我调适策略

苏曼丽

年轻干部作为未来领导干部的接班人和当代社会青年的榜样，加强自我心理调适能力，改善其心理健康水平，不仅影响自身的发展，也关系到党和国家事业的发展，同时也是当前健康中国建设进程中的重要内容。

转型期；年轻干部；心理压力；心理调适

随着当今社会转型加速和竞争加剧，公务员群体也面临着前所未有的压力，其中年轻干部心理承受力不足的现象逐渐凸显。尤其是现在的年轻干部以80后为主，其中不少是独生子女的一代。他们一方面具备当代青年思维活跃、接受新事物能力强、比较自信等优点，另一方面由于对独生子女过度的关注和保护，他们存在以自我为中心、缺乏吃苦耐劳精神等缺点。年轻干部大多缺乏社会经历，属于从校门到机关门的“温室”干部。当他们进入工作岗位后，由于对实际工作缺乏充分了解，较高的期望值与工作实际之间有明显的落差，面对工作困难和挫折的心理承受能力较差。重视年轻干部的心理健康问题，不仅有助于自身的心理健康，而且有助他们尽快地适应工作，提高工作效率，促使他们健康成长，从而有助于党的干部队伍建设。

一、转型期年轻干部心理承受力不足的典型表现

（一）浮躁心理

年轻干部绝大多是社会中的精英人士。但是，他们中有些不是潜心工作，而是急于求成，有的干部不能正确摆正位置，对自己的能力认识不清，心态浮躁。主要表现为，刚上任先放“三把火”，先砍“三斧头”现象，往往欲速不达。甚至出现目光短浅，缺乏远见，为了眼前的蝇头小利盲目决策，盲目发展，作出使党和人民的事业遭受损失的短期行为。

（二）骄傲心理

当今的年轻干部，普遍学历较高，年纪较轻，加上组织的重点培养，会有较强的优越感，总认为自己本领最大，能力最强。主要表现为，有些年轻干部片面夸大个人的作用；对待自己的能力和水平孤芳自赏；对待自己的政治进步，自以为是、非我莫属。这种认知状态，极易导致年轻干部自命不凡，高谈阔论，眼高手低，不能虚心听取别人意见，不善于同周围同志合作。

（三）好斗心理

年轻领导干部在领导岗位上，好胜心强本身不是坏事，但是如果过分地看中竞争排名，干什么工作都想争第一，不允许工作中有丝毫的失误，把失败看成是耻辱、无能，甚至为了达到目的不择手段，就容易落入恶性竞争的怪圈。一些年轻干部习惯了以自我为中心，我行我素，习惯性地接受和索取，不懂得付出和分享。因此，当他们在工作中出现错误的时候就不会从自己的角度去寻找问题，而是习惯性地归因于外。先天的傲气和非理性竞争容易造成人际关系的复杂化，逐渐形成难以排解的心理负担。

（四）怀疑心理

一些年轻领导干部在理想信念方面还存在意志不够坚定的现象。当前，在社会思潮日益多元、多变、多样的情况下，一些党员干部丧失了最初的信仰，产生了思想困惑，甚至出现了理想信念的动摇、价值取向扭曲、宗旨意识淡化。这种怀疑源自于对自己的投入产出与他人的比较中产生的不平衡心理，如发现自己寒窗苦读后却大材小用、囊中羞涩，而过去不学无术的老同学却因为善于钻营，已是富甲一方。理想信念的动摇在年轻领导身上则表现为责任意识的弱化、事业心的淡化以及工作标准上的一般化。

（五）焦虑心理

年轻领导干部由于知识积累不够，人生阅历不足，解决问题的方法有限，加上心理承受能力较差，因此，工作中遇到问题时他们很容易产生焦虑情绪，甚至被工作完成的情况所左右心情，受到批评时，容易陷入灰心沮丧的情绪，耿耿于怀，难以从不良情绪中走出来。

二、转型期年轻干部心理承受力不足的原因分析

（一）无法适应转型期社会的复杂环境

在社会转型期，随着知识和技术的快速更新，对传统的工作方式方法提出了挑战。美国心理学家利昂·费斯廷格认为，当两种认识或者认识与行为不一致时个体就会产生心理上的紧张。例如，面对新媒体的快速发展、大数据等手段的普遍运用，转型期环境和知识的变化容易导致紧张畏惧心理。

（二）无法适应工作不确定性带来的心理压力

年轻干部大多还处在基层岗位，往往掌握的权力十分有限，但是责任却异常艰巨。他们不仅需要应对繁重的工作，而且还要经常担心被他人取代和超越，因此，产生安全感缺乏、精神紧张等焦虑心理。当前的干部选拔任用及晋升制度仍然存在着规则不透明、竞争不公平、考核不公正等情况，更加加剧了他们对未来发展的不确定感。

（三）无法适应角色变化后的心理冲突

年轻干部走上工作岗位后，自身的角色也随着年龄的增长变得丰富起来，可能同时兼有领导、同事、下属等身份，在家庭中他们还可能是父、母、夫、妻、子、女等重要角色。如何在众多角色中适时地转换，灵活适应，处理好不同角色应当承担的责任和义务并非易事。研究表明，越来越多的为人父母的干部认为子女教育问题是他们的主要压力源之一。由于在子女成长的阶段，身为父母的领导干部不仅在养育子女方面需要付出巨大的精力，同时他们又兼顾着重要的领导岗位职责。

（四）无法适应利益诱惑与坚定信念的矛盾

转型期的利益诱惑增多，使掌握一定权力的干部欲望增强，同时针对干部作风问题的监管政策也陆续出台。此时，领导干部如何做到在追求公共利益时不参杂个人目的，在追求个人利益时不滥用公共权力，是对其巨大的心理考验。面对利益诱惑，意志不坚定的干部很容易产生思想动摇，如果有家人的鼓动，更容易陷入其中难以自拔。不断膨胀的欲望与日趋严厉的监管，这两者的矛盾使领导干部产生焦虑和无法适从的心理。

三、年轻干部心理承受力的自我调适策略

（一）沉着冷静

年轻干部应沉得住气，不能过于浮躁，避免急功近利，做到稳中求胜，脚踏实地。年轻干部应志存高远，而不要好高骛远。“空谈误国，实干兴邦”，年轻干部要以实干精神，克服短期效应，说实话、办实事，用实实在在的努力取得上级的支持、同级的信任和下级的拥护，实现自己的追求目标。作为一名年轻干部想有所作为、不断进步，就必须扎下身子，脚踏实地，要有“俯身甘为孺子牛”的精神，要能带头吃苦奉献，不计名利、甘于奉献，要做不斤斤计较职务、待遇和名利的表率。

“好学者进步，善学者领先。”年轻干部要加强学习，知识和经验越丰富，解决问题和处理问题的办法就多，也就更加果断和沉稳。学习是时代赋予年轻干部的第一要务，正如习近平总书记所说“带着问题学，拜人民为师，做到干中学、学中干，学以致用、用以促学、学用相长”，才能掌握真才实学。一方面，年轻干部虽然具有年富力强、视野开阔、思想活跃的优势，但是年轻干部也缺乏对马克思主义理论的系统学习，缺乏对党的历史和优良传统的深入了解。这就需要年轻干部坚持理论学习，不断充实自己，增强从理论中提升思维能力。另一方面，年轻干部多是学历高、阅历浅、经验不足，因此，学习不能脱离实际，经验对于年轻干部来讲，具有理论知识所取代不了的作用。只有把知识转变为实际工作能力，才能提高年轻干部的应变能力，做到处变不惊。只有努力把“读万卷书”与“行万里路”结合起来，在理论中强化思维，在实践中汲取营养、提高综合素质，才能真正成为既学识广博又能干实事的新一代建设人才。

（二）谦虚谨慎

“谦受益，满招损”。谦虚谨慎对年轻干部的成长和进步至关重要。年轻领导一定要正确对待自己，正确对待别人，始终保持一种平静的心态，做平常人，当有为官。“三人行，必有我师焉。”年轻干部要放下架子虚心向上级学习、向同事学习、向下属学习、向群众学习。要坚持“群众路线”，群众是智慧的源泉，我们做决策、干工作都离不开人民群众的实践和聪明才智。年轻干部只有深入群众开展调查研究，才能发现和总结群众在实践中创造的新鲜经验，从而形成正确的理论和政策，用于指导新的实践，要以热诚的态度和耐心细致的服务对待我们的服务对象。

（二）和谐相处

人际关系和谐是个体心理健康的重要标志，心理和谐的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人。在工作中，年轻干部要谨记，工作不是一个人能够干好的，一定要有“心往一处想，劲往一处使”的思想，既讲分工、又讲协作，从团结中得到力量，从合作中找到方法，从集体中获取快乐，努力形成最大合力。人际和谐是一种胸怀，是一种责任，是一种本领，更是年轻干部党性强弱、事业心和责任心高低的重要标准。年轻干部要做到心理和谐，就是要能够正视现实，接受现实、即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验，并能多方寻求信息，倾听不同的意见，把握事实真相，相信自己的力量，随时接受挑战。要明白失败与成功总是相对的，成功是需要时间积累的，不能急于求成。没有人能够轻易获得成功。

（四）坚定信念

习近平总书记指出：“理想信念是我们精神上的‘钙’。没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。”理想信念是指引我们前进的灯塔，是保持共产党人先进性的根本。中华民族的伟大复兴不是一朝一夕可成的事业，需要一代又一代人的不懈奋斗。年轻干部是我国社会主义事业的建设者和接班人，在这个理想信念不断多元化的时代，年轻领导干部更加应该坚持共产党人的理想信念，努力保持强烈的事业心和责任感，时时刻刻提醒自己，保持理想信念，立志为发展中国特色社会主义事业奋斗终身。

（五）坚韧不拔

人生的道路不可能一帆风顺，成功与失败总是相互交织，成功虽然可使人产生自信、激人奋进，但是也可能使人居功自傲、故步自封。在遭受挫折的时候，既会给人带来心理痛苦、情绪不安，也可鞭策我们忍辱负重、顽强拼搏。我们要学会坦然面对成败，调整自己的心态，不去计较个人得失，能扬长避短，虽屡建功业不孤芳自赏，虽逢逆境也能处之泰然。年轻干部要努力提高自制力，不以物喜不以己悲，把工作中遇到的每一个困难和挫折都当作磨砺的机会，弥补资历浅、经验不足的劣势，不要带着排斥抵触的心情去应对，要坦然接受现实，并以积极的态度应对，只有这样才能锻炼百折不挠的心理品质。

年轻干部应掌握一些必要心理学知识，提升自己的情绪控制能力，学会自我调适。可以为自己树立几个榜样，在思想行动上模仿他们。同时，应看到自己的长处和优势，不要以为自己年轻而自轻自贱。要有意识地经历各种环境和各种实践的考验，结合所学理论知识，积累实践经验，提高应付各种局面、处理各项工作的能力，从而有效地缓解负重心理。年轻干部要保持稳定的情绪，培养健康的心态，必须自觉地加强自身学习和修养，锤炼自己的意志，陶冶自己的情操，涤荡自己的灵魂，不断提高新形势下驾驭全局、推动工作的能力。

年轻干部心理承受能力的提升除了主要依靠自身的调节之外，党和组织也要尽可能为他们的成长营造良好的环境，要尊重年轻的思想和性格特点，引导和帮助他们在学习、工作和生活中经受磨炼，促进年轻干部的身心健康发展，提高工作绩效是我们的根本目的。

[1]刘学斌.预期管理：转型期领导干部心理健康维护的重要途径[J].领导科学，2014(10).

[2]王春虹.转型期中国政治人的人格嬗变研究[D].武汉：华中师范大学，2013.

[3]张书林.年轻干部成长科学化论析[J].中国浦东干部学院学报，2013(2).

（作者单位：中共广西区委党校）

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