陆端

打破说“是”上瘾症，能给我们一个机会，重新思考日程表，从而更加主动地把时间用在那些真正重要的事务上。

很多人慢慢发现，微博、微信等社交工具有其自己的规则。它们鼓励用户“like”很多东西，把自己当作品牌推广，以呈现一个更美好、更友善、更理想的自我。这种社交文化迅速蔓延到公司当中，为了给自己贴上一个“易接近”的标签，每个人最终成了被阉割的发条橙。

我们生活在这种文化当中，“是”成了永远正确的答案。编剧珊达·瑞姆斯的畅销书《说“是”之年》，可能提供了一种吸引人的口号。但是在实践中，人们面对的却是不同的现实。“我们以为自己受益于抓住机会，拥抱未知，一头扎进刚出现的可能性当中。”演员莉娜·杜翰姆在领英上的一篇文章中写道。可是现实是什么？我们发现自己被过度工作和过度参与折磨得压力重重、疲惫不堪。打破说“是”上瘾症，能给我们一个机会，重新思考日程表，从而更加主动地把时间用在那些真正重要的事务上。

在真正领悟到这一点之前，我们都曾迫使自己投入到一些任务当中，即使知道自己根本没时间也没有可能做好。比如，在周日早晨5点钟走进办公室，日复一日地熬夜，突破健康所能承受的底线。最后，这种对一切来之不拒、颇为正面的人格，可能会损害你的职业生涯。作家布雷特·伊斯顿·埃利斯认为，是时候超越对于“成为一个受欢迎的人”这种价值观的推崇，停止向生活中的每个方面都追求满足了。……